11:46 17 января, воскресенье
Барановичи
-16°С
Многие люди сталкивались с непроизвольным подергиванием рук и ног во время засыпания. Нередко человек просто не замечает вздрагиваний и не помнит их. О неестественном состоянии тел
Здоровый сон – это залог прекрасного самочувствия и крепкого здоровья. По словам врачей, самой оптимальной продолжительностью сна принято считать семь часов. А если вы отдыхаете уж
Сон без подушки может быть очень полезен для здоровья, но все же не всем людям рекомендуется следовать этому совету. Но, если человек привыкает спать с головой на подушке, ему труд
Плохое качество сна способно спровоцировать накопление артериальных бляшек. Это может привести к серьезным заболеваниям сердца. Кроме того, воспалительные процессы в организме, свя
Для многих людей утро — одно из самых продуктивных периодов в сутках, которое при правильном пробуждении делает день более эффективным. Чашка кофе, пятиминутная растяжка, любимая п
Пациенты, которые тяжело переносят коронавирус, должны лежать на животе. Об этом рассказал Игорь Карпов, главный внештатный инфекционист Минздрава Беларуси во время стрима «Наиболе
Оказывается, это очень полезно для здоровья человека. Каждый человек засыпает по-разному, в разных позах. Если кому-то удобнее спать просто на спине, то другим больше нравится на б
Сердце — очень важный орган человеческого организма. От состояния сердца зависит работа остальных органов, а следовательно, и общее самочувствие. Сегодня процент людей с сердечно-с
Трагедия случилась днем 20 февраля в многодетной семье в микрорайоне Боровки.
Нарушение сна — эпидемия современного общества, бессонница уменьшает нашу продуктивность и часто досаждает нам на протяжении всего дня. Более того, с неполноценным сном связано все
О том, кто из знаков Зодиака в плане биоритмов относится к совам, а кто — к жаворонкам, читай в нашем сегодняшнем гороскопе.
Каждый из нас сталкивался с бессонницей хотя бы один раз в жизни. Часто это происходит из-за стресса или перед важным событием. Что же делать, когда бессонница становится постоянны
Причины недомогания могут быть самыми разными — от алкогольных возлияний накануне до серьёзных заболеваний, — поэтому не стоит оставлять это без внимания.
Наверняка такое происходило и с вами: укладываетесь спать вовремя, наивно предполагая, что вас ждут положенные восемь часов, чтобы хорошенько восстановиться, а вместо этого час-дру
Фотографии спящих людей с нелепыми рожицами или прикольными позами часто составляют достойную конкуренцию интернет-котятам или демотиваторам.
С приходом осени начинается и сезон простуд. А значит, увеличивается риск простудиться или заболеть ОРВИ. Как устроен иммунитет и как его повысить.
Стресс проявляется как эмоционально, так и физически. Cемь признаков, которыми наше тело отвечает на волнение и негативные эмоции.
Как сжечь жир, не прибегая к диетам и изнурительным физическим упражнениям, рассказали американские ученые.
От того, как человек спит - во многом зависит его самочувствие.
Зимой люди чаще сталкиваются с разного рода недомоганиями, чем летом, и тому есть причины. Эксперты назвали 5 ошибок, которых мы должны избегать в зимнее время.
Недосып увеличивает риск смерти от болезней сердца.
Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляются из-за недостатка света.
Как известно, недостаток сна представляет собой опасность для здоровья и может стать причиной развития целого ряда заболеваний, включая ожирение и болезни сердца.
Эту методику используют американские военные, когда условия не позволяют рассчитывать на умиротворенный сон — например, на поле боя.
Предыдущая
Следующая
