01:13 16 сентября, понедельник

Барановичи

11°С

€ 2.2626 $ 2.0438 RUR(100) 3.199

Вход/Регистрация

сон

Здоровье

Врачи напомнили, как защитить организм в сезон простуд

10.09.2019 1 462

Здоровье

Семь физических признаков того, что в вашей жизни больше стресса, чем кажется

16.07.2019 2 1088

Здоровье

Как похудеть без диет

Как сжечь жир, не прибегая к диетам и изнурительным физическим упражнениям, рассказали американские ученые.

22.05.2019 1 1426

Здоровье

Ученые назвали самую вредную и самую полезную позу для сна

От того, как человек спит - во многом зависит его самочувствие.

05.03.2019 2 1831

Здоровье

Пять опасных для здоровья зимних ошибок

Зимой люди чаще сталкиваются с разного рода недомоганиями, чем летом, и тому есть причины. Эксперты назвали 5 ошибок, которых мы должны избегать в зимнее время.

16.01.2019 2 1449

Здоровье

Врачи рассказали, сколько нужно спать, чтобы избежать болезней сердца

Недосып увеличивает риск смерти от болезней сердца.

28.12.2018 5 1644

Здоровье

Врачи подсказали, как успевать высыпаться в холодное время года

Усталость и чувство невыспанности в осенне-зимний период появляются из-за недостатка света.

06.11.2018 0 995

Здоровье

Медики назвали опасные последствия хронического недосыпания

Как известно, недостаток сна представляет собой опасность для здоровья и может стать причиной развития целого ряда заболеваний, включая ожирение и болезни сердца.

15.10.2018 0 1921

Здоровье

Раскрыт секретный метод, как заснуть за две минуты

Эту методику используют американские военные, когда условия не позволяют рассчитывать на умиротворенный сон — например, на поле боя.

24.09.2018 0 2202

Здоровье

Ученые определили оптимальную продолжительность сна

Специалисты провели масштабное исследование и выяснили, что сон менее шести часов и более восьми повышает риск развития проблем сердечно-сосудистой системы, при этом продолжительны

29.08.2018 0 21169

Здоровье

Позы для сна, которые вредят вашему здоровью

У каждого человека свой способ заснуть – на спине, на боку или с руками под головой. Оказывается, та поза, в которой мы спим, влияет на наше здоровье.

11.05.2018 0 1771

Здоровье

«Совы» рискуют умереть раньше срока, считают специалисты

Современный мир лучше приспособлен для людей, предпочитающих рано вставать, то есть так называемых «жаворонков». А «совам», которые ложатся спать слишком поздно, приходится нелегко

14.04.2018 0 877

Происшествия

Футболист сборной Италии умер во сне

Защитнику сборной Италии и капитану «Фиорентины» Давиде Астори был 31 год.

04.03.2018 0 2291

Здоровье

Три простых способа улучшить зрение

Хорошее зрение делает нас более уверенными в спорте, в жизни, в учебе, на работе. Но болезнь глаз может подкрасться незаметно (тем более что мы часто игнорируем ее симптомы). Как п

19.02.2018 0 4503

Здоровье

Восемь причин сонливости и борьба с ней

Состояние сонливости знакомо каждому. Оно характеризуется целым комплексом неприятных ощущений: человек становится вялым, испытывает сильное желание прилечь, реакции его замедляютс

15.02.2018 0 1270

Здоровье

Семь советов, которые помогут вам забыть о храпе навсегда

Храп приводит к довольно серьезным осложнениям со здоровьем, и, по оценке Всемирной организации здравоохранения, самый обычный храп повышает риск возникновения инфаркта на 43%. Сег

30.01.2018 0 1374

Здоровье

Восемь простых способов борьбы с бессонницей

По статистике, периодически страдает бессонницей (инсомнией) около трети всех взрослых людей, а у каждого десятого она принимает хроническую форму. Часто инсомния проявляется пробл

24.01.2018 0 1169

Здоровье

Восемь продуктов, которые делают нас уставшими и сонными

Возможно, вы замечали, что даже после бодрящего утреннего душа и сытного завтрака у вас все еще недостаточно сил и энергии для продуктивного дня. Пересмотрите свой рацион. Вполне в

27.12.2017 0 2311

Здоровье

Смартфон под подушкой может вызвать рак мозга

Американские врачи рассказали об опасностях мобильных устройств для здоровья. По данным исследований, если на ночь постоянно оставлять телефон рядом, то это может привести к развит

18.12.2017 0 1790

Здоровье

Раскрыто влияние секса на сон

Секс положительно воздействует на способность человека засыпать. Люди, которые перед сном испытывают оргазм, спят лучше.

04.12.2017 0 1815

Здоровье

Семь положительных привычек, которые могут нанести вред здоровью

Бытовые навыки, которые нам так старательно прививали в детстве, оказывается, не всегда приносят только пользу. Согласно результатам последних исследований некоторые привычки, долг

09.11.2017 0 1808

Общество

Ученые выяснили, что запойный просмотр сериалов превращает людей в своеобразных «зомби»

Согласно статистике, число любителей «запойного» просмотра сериалов примерно в 2–3 раза больше, чем людей, смотрящих новые серии в момент их выхода в эфир. Специалисты установили,

16.08.2017 0 332

Здоровье

Шесть основных причин возникновения кошмаров

Ночные кошмары – крайне неприятное явление. По статистике, они случаются у 4% взрослых и почти у 70% детей и подростков. Ощущение подавленности и тревоги иногда не отпускает в тече

10.08.2017 0 555

Здоровье

Четыре утренние процедуры, которые улучшат ваше самочувствие

Людям, которые утром собираются на работу, важно просыпаться бодрыми и готовыми к нагрузкам. С этим, на первый взгляд, простым делом, иногда возникают трудности. На состояние орган

27.06.2017 0 2090

Образование

«Голова кругом» – барановичские родители и педагоги о переносе занятий в школах на 9 утра

К поручению президента пересмотреть график работы школ, чтобы «час утром ребенку поспать», Минобразования подошло ответственно. Буквально через месяц Лукашенко предоставили информа

13.06.2017 0 2209

Общество

Медики выяснили одну из главных опасностей недосыпания

Исследования, которые длились 16 лет, показали, что если спать меньше шести часов в сутки, то риск инсульта увеличивается в два раза.

06.06.2017 0 930

1 2