Ежедневное употребление пива может вызвать необратимые последствия в нашем организме и, как следствие, повысить риск преждевременной смерти. Несмотря на очевидные побочные эффекты употребления пива, многие люди выпивают бутылку или две каждый день. Как это влияет на их здоровье?
Фото: pexels.com
- Ежедневное употребление пива может не только способствовать набору веса, но и увеличивает риск преждевременной смерти.
- Употребление пива также вредно для наших глаз и зубов.
- Ежедневное употребление пива также может вызывать привыкание.
Ежедневное употребление пива может вызывать ожирение
Начнем с лишних калорий. В одном пиве в зависимости от сорта содержится от 60 до 240 ккал. Калории также увеличиваются, если к пиву мы выбираем калорийные закуски – жареные блюда, чипсы, палочки или соленые орешки. На веб-сайте webmd.com доктор Майкл Дженсен, эксперт по эндокринологии и исследователь ожирения в клинике Майо, объяснил, что общее потребление алкоголя способствует увеличению веса и накоплению жира, особенно в области живота, потому что, когда мы пьем алкоголь, печень занята его перевариванием, вместо переработки жира.
Пиво повышает риск смерти
Ежедневное употребление пива влияет на наше здоровье. В исследовании, опубликованном в 2018 году в журнале «Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования», ученые проанализировали данные более 400 000 человек, изучая взаимосвязь между зарегистрированным потреблением алкоголя и смертностью среди людей в возрасте от 18 до 85 лет. Они обнаружили, что у тех, кто выпивал 1-2 порции алкоголя четыре или более вечеров в неделю, на 20% увеличивался риск преждевременной смерти, независимо от возраста, по сравнению с теми, кто выпивал три дня в неделю.
Пиво портит зубы
Употребление пива каждый вечер также влияет на здоровье полости рта. Дело не только в запахе алкоголя, но и в состоянии зубов. В беседе с Healthline.com дантист Джозеф Бэнкер объяснил, что некоторые сорта пива могут окрашивать зубы, как и красное вино. Особенно это касается темного пива.
Злоупотребление алкоголем также является вторым наиболее распространенным фактором риска развития рака полости рта. (Курение на первом месте.) Кроме того, употребление алкоголя увеличивает риск заболеваний десен, кариеса и чрезмерного образования зубного налета.
Пиво снижает качество сна
«Чем больше вы пьете перед сном, тем больше вероятность того, что качество сна ухудшится», — говорит диетолог Элизабет Хаггинс. Изжога или гастроэзофагеальный рефлюкс, которые, помимо того, что просто неприятны, могут негативно сказаться на сне.
Хотя может показаться, что благодаря суточной дозе пива мы лучше засыпаем, на самом деле этот сон некачественный и плохо восстанавливающий.
Пиво портит зрение
Употребление пива каждый вечер может негативно сказаться на вашем зрении. И речь идет не о временном двоении в глазах, связанном с интоксикацией, а о долговременном повреждении. Доктор Александр Ионидес, офтальмолог из Clinic Compare в Великобритании, сказал theindependent.com, что «если вы регулярно употребляете большое количество алкоголя, у вас больше риск развития заболеваний глаз, которые вызывают необратимые повреждения».
Пиво вызывает привыкание
Регулярное употребление пива может привести к алкогольной зависимости. Казалось бы, одно пиво в день — это не проблема, но если окажется, что вы не в силах от этой привычки отказаться — это уже большая проблема!
Onet.pl Перевод с польского Intex-press
Читайте также: Какие шесть продуктов повышают риск возникновения болезни Альцгеймера и деменции
Шотландец выпил 60 бутылок пива и заработал похмелье длиной в месяц
Госконтроль выписал «Лидскому пиву» 12 млн евро штрафа. Компания не согласна и будет судиться
Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.