Чай с молоком — не самое полезное сочетание, хотя многие любят такой напиток.
Фото: vnimanie.pro
Об этом рассказала старший научный сотрудник отделения реабилитационной диетотерапии клиники ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи», кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.
Она посоветовала пить чай, особенно зеленый, без всяких добавок, в чистом виде.
«Сочетание молока с чаем, действительно, не очень хорошая идея. Речь не о том, что такой напиток может быть вредным. Дело в другом: как только в чай попадает молоко, действие его антиоксидантов слабеет в несколько раз, то есть пользы от него мы получаем меньше», — пояснила специалист.
Эксперт отметила, что чай пьют, как правило, не только из-за его необычного вкуса и тонкого аромата, но и из-за повышенного содержания в нем антиоксидантов и кофеина.
Молоко же снижает содержание этих веществ и скрадывает аромат зеленого чая, подчеркнула Чехонина.
Читайте также: От каких продуктов, вызывающих ужасные головные боли, лучше отказаться
Положительные привычки, которые могут нанести вред здоровью
Почему полезно писать от руки: 4 причины
ТОП-5 продуктов, в которых содержится много кальция
От каких продуктов появляется целлюлит, рассказала врач
Почему нельзя смотреть в телефон перед сном? Причины, которые заставят вас отключить гаджет до утра
Девять причин почаще включать имбирь в свой рацион
Нарушения осанки, из-за которых мы выглядим старше на 10 лет
Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.