Новости / Здоровье

Кто подвержен сердечным заболеваниям и как сохранить сердце здоровым, рассказала врач

1.10.2022, 10:08  chat_bubble0

Какие сердечно-сосудистые заболевания наиболее распространены и почему они возникают, какие симптомы нельзя игнорировать и как минимизировать риски развития болезней сердца, Intex-press узнал у Натальи Власовой, врача высшей категории, терапевта, профпатолога, онколога Саратовского МНЦ гигиены ФБУН «ФНЦ медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения».

Кто подвержен сердечным заболеваниям и как сохранить сердце здоровым, рассказала врач

Фото: pixabay.com

Наталья Власова. Фото: личный архив

Как показывает мировая статистика, самые распространенные заболевания человека касаются его сердца: ишемическая болезнь, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, нарушение сердечного ритма и пороки сердца.

В зоне риска развития сердечных заболеваний находятся любители алкоголя и кофеиносодержащих напитков, люди с избыточным весом, мужчины старше 40 лет и женщины старше 55 лет.

Курение, частые стрессы и низкая физическая активность также провоцируют болезни сердца.

Ишемическая болезнь сердца

Причина этого заболевания кроется в повышенном холестерине крови, который ведет к закупорке коронарных сосудов холестериновыми бляшками. В результате образуются микротромбы и появляется хроническое кислородное голодание миокарда.

Симптомов, по которым можно заподозрить развитие ишемии, достаточно много. Среди них сжимающие, давящие боли в области грудины, которые могут «отдавать» в левое плечо, шею, нижнюю челюсть слева и лопатку слева, а также ухудшение самочувствия на фоне физической нагрузки.

Лечение ишемическое болезни длительное, поэтому оно требует терпения и исполнительности от пациента. Нередко вылечить заболевание можно лекарственными препаратами, но порой приходится прибегать и к оперативному вмешательству.

Инфаркт миокарда

Это неотложное состояние, когда приток крови к сердцу значительно снизился или прекратился вовсе. Если не оказать медицинскую помощь в этот момент, ишемия может перейти в некроз ткани, то есть в ее омертвение, что грозит разрывом ткани миокарда и остановкой сердца.

Симптомы инфаркта миокарда могут проявляться по-разному: от небольшой до режущей и давящей боли за грудиной или других частей грудной клетки. К болезненным ощущениям может присоединиться одышка, учащенное сердцебиение, слабость и холодный пот.

При возникновении таких состояний человека следует успокоить и уложить, а также незамедлительно вызвать скорую помощь.

Лечится инфаркт миокарда только в стационаре.

Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь – это «тихий» убийца, так как пациенты не хотят признавать повышение артериального давления и годами ходят с «повышенными цифрами», на фоне чего развивается гипертоническая кардиомиопатия.

О наличии заболевания могут говорить головные боли на фоне повышенного давления, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами, нарастающая слабость, учащенное сердцебиения и боли в сердце. В некоторых случаях к этим симптомам присоединяется онемение пальцев рук и ног.

Заподозрить гипертоническую болезнь несложно: для этого достаточно регулярно измерять давление. При его стойких показателях выше 140/90 мм. рт. ст. необходимо обратиться к терапевту. Врач назначит обследования, а после сделает заключение и назначит лечение, главный пункт которого – регулярный прием лекарств.

Отказ от лечения может спровоцировать гипертонический криз с отягощающими его последствиями, вплоть до острого нарушения мозгового кровообращения, инвалидности или даже смерти.

Нарушение сердечного ритма

Сокращение сердца происходит под действием электрического импульса, который генерируется в синусовом узле и по волокнам проводящей системы распространяется от предсердий к желудочкам. Когда в работе проводящей системы происходит сбой, развиваются различные виды аритмии.

Заподозрить болезнь можно самостоятельно по нарушению ритмов в работе сердца, а вот лечение должен проводить кардиолог или аритмолог. Чаще всего избавиться от аритмии можно с помощью лекарств, но в тяжелых случаях порой требуется операция.

Пороки сердца

Пороки сердца бывают врожденными и приобретенными. Врожденные пороки лечатся оперативным путем в детском возрасте, а приобретенные являются результатом перенесенных инфекционных заболеваний и лечатся, в основном, приемом медикаментов. Если случай тяжелый, то пациенту назначают оперативное лечение.

Каждый метод лечение определяется индивидуально кардиологом или кардиохирургом.

Профилактика болезней сердца

Современный ритм жизни, малоподвижный образ и урбанизация, привели к тому, что профилактика заболеваний сердца, которые, к слову, «молодеют», стала необходимостью.

Чтобы минимизировать риски развития сердечных болезней, важно ограничить прием напитков с кофеином, высококалорийных продуктов и жирных сортов мяса, отказаться от курения и приема алкоголя, заниматься спортом, плавать и много гулять на свежем воздухе. То есть вести здоровый образ жизни.

Также сохранить сердце здоровым поможет правильно подобранный рацион питания. Важно есть медленно, тщательно пережевывая пищу, не переедать. Питаться стоит не чаще четырех раз в сутки, а последний прием пищи должен быть за три часа до сна.

Еду стоит употреблять в тушеном, запеченном и отварном виде. Важно не пересаливать продукты, ограничив потребление соли до 5 г в день. Полезны для сердца свежая зелень, овощи, фрукты, каши, орехи, оливковое и кунжутное масло, мука грубого помола, морская рыба и морепродукты, а также кисломолочные, обезжиренные и низкокалорийные продукты.

Обязательно устраивайте себе разгрузочные дни, в которые вы будете есть только овощи, фрукты и «кисломолочку».

Читайте также: Чем опасен эндометриоз и кто в группе риска, рассказала гинеколог

Зачем нужно разжижать кровь и какие продукты помогут, рассказала врач

Советует косметолог. Почему перед «женскими» днями появляются прыщи и что делать?

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @IntexPress_Bot.
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии