Новости / Здоровье

Назван продукт, который в сочетании с молоком лишает этот напиток полезных свойств

12.09.2022, 7:15  chat_bubble0

Печенье препятствует усвоению кальция, поэтому стакан молока в сочетании с этим продуктом перед сном не принесёт пользы.

Назван продукт, который в сочетании с молоком лишает этот напиток полезных свойств

Фото: Алексей ТОМАШЕВСКИЙ

Причина в том, что ночью кальций активно выводится из организма, поэтому диетологи рекомендуют выпивать стакан кефира или молока перед сном, чтобы прикрыть кальциевый провал. Но если мы добавляем к молоку печенье, то усвоение кальция нарушается, пишет портал golos.ua.

Однако, жирность молока — чем выше, тем лучше, потому что кальций усваивается в сочетании с жирами.

Также при диабете первого и второго типа или при избыточной массе тела подобный незатейливый ужин навредит здоровью, добавила медик.

В первом случае произойдёт повышение уровня глюкозы в крови, а во втором на талии появятся лишние килограммы, так как печенье очень калорийно.

Читайте также: Четыре утренние процедуры, которые улучшают самочувствие

Невозможно насытиться: семь неочевидных причин повышенного аппетита

Диетологи назвали продукты, которые сохранят здоровье печени

Этот напиток поможет при гипертонии и улучшит самочувствие

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии