Новости / Здоровье

Зачем нужно разжижать кровь и какие продукты помогут, рассказала врач

22.08.2022, 10:05 

Из-за чего кровь становится густой, чем это опасно и как этого избежать, Intex-press узнал у Натальи Власовой, врача высшей категории, терапевта, профпатолога, онколога Саратовского МНЦ гигиены ФБУН «ФНЦ медико-профилактических технологий управления рисками здоровью населения».

Зачем нужно разжижать кровь и какие продукты помогут, рассказала врач

Фото: pixabay.com

Наталья Власова. Фото: личный архив

Повышенная свертываемость крови достаточно распространена как среди мужчин, так и среди женщин. Когда кровь густая, в сосудах могут образовываться тромбы, и, если вовремя не принять адекватные терапевтические меры, у человека может возникнуть легочная эмболия, инсульт или инфаркт.

Причины и симптомы

На сгущение крови влияет сильное обезвоживание организма, ферментная недостаточность, дефицит макро- и микроэлементов, гипо- и авитаминозы, воздействие систематических стрессов, несбалансированное питание, прием противозачаточных препаратов и диуретиков (мочегонных средств).

Также кровь становится слишком густой из-за болезней почек и пищеварительной системы. 

О повышенной свертываемости крови могут говорить такие симптомы, как нарушение сна, хроническая усталость, повышенная утомляемость и депрессия.  

Лечить нужно, если проблема действительно есть

Бытует мнение, что для профилактики тромбозов нужно постоянно разжижать кровь с помощью медпрепаратов. Но делать это стоит под контролем врача и только после того, как комплексная диагностика организма покажет, что проблема действительно есть.

При угрозе образования тромбов в сосудах назначают медикаментозные антиагрегатные средства, то есть препараты, которые снижают свертываемость крови и исключают риск тромбообразования.

Тем не менее, сделать кровь более жидкой можно и с помощью некоторых продуктов. Они действуют быстрее, чем медпрепараты, но не обладают системным эффектом.

Продукты для разжижения крови делятся на две группы: те, что разжижают кровоток и облегчают болезненное состояния, не влияя на причину проблемы, и те, что очищают и налаживают работу печени и кишечника.

Вода и фреши

Вода – это первый и главный растворитель в организме. Воду нужно пить не меньше полутора-двух литров в сутки, медленно, небольшими глотками. Обязательно выпивать стакан воды за полчаса до еды.

Кроме воды, стоит употреблять свежевыжатые овощные и фруктовые соки, которые очищают клетки печени. Особенно – свекольный, яблочный и апельсиновый.

Больше малины, клюквы, кабачков и баклажанов

К разжижающим кровь продуктам относятся конский каштан (он содержит вещества, которые уменьшают образование сгустков и улучшают состояние стенок сосудов), проростки пшеницы (содержат большое количество витаминов), малина (это природный аспирин, работает как фито-антиагрегант), клюква (содержащаяся в ней аскорбиновая кислота укрепляет сосудистые стенки и оказывает противовоспалительное действие).  

Осенью можно нормализировать состав крови, если часто есть кабачки и баклажаны. При этом, их лучше тушить, а не жарить.

Исключить гречку и бананы

Если свертываемость крови повышена, стоит не только «усилить» употребление определенных продуктов, но и отказаться от некоторых из них. В этом списке – гречка, кукуруза, бананы и капуста.

Также стоит ограничить употребление грецкого ореха и рябины. Эти продукты способны воздействовать на кровь, повышая ее густоту и свертываемость. 

Максимальное разжижение крови возможно лишь при правильном, сбалансированном и здоровом питании, содержащим весь комплекс обязательных для организма веществ и элементов. 

Читайте также: «Большинство дальтоников не догадываются о своем заболевании». Офтальмолог – о причинах цветовой слепоты

В Минздраве определили, с какими болезнями школьников освободят от уроков труда и допризывной подготовки

Советует косметолог. Насколько эффективны домашние косметологические аппараты и можно ли их использовать?

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @IntexPress_Bot.