Новости / Здоровье

Ученые провели исследование и выяснили, почему нужно почаще есть клубнику

2.07.2022, 9:30  chat_bubble0

Существующие исследования показывают, что употреблять эту ягоду очень важно для здоровья и долголетия.

Ученые провели исследование и выяснили, почему нужно почаще есть клубнику

Фото: Алексей ТОМАШЕВСКИЙ

Клубника — вкусный и полезный продукт, который эффективно усиливает иммунную систему и защищает организм от развития раковых опухолей, пишет портал «Медицина и наука».

Итальянские ученые, представляющие Университет Урбино, опубликовали научную работу, согласно которой клубника показывает эффективность в профилактике рака груди.

Эффект обусловлен, в частности, полифенольным веществом PRSE из состава ягод — оно замедляет рост злокачественных клеток.

Ягоды клубники содержат важнейшие для человеческого организма минералы — калий, кальций, фолиевую кислоту и разные антиоксиданты. По уровню витамина C клубника оставляет позади даже апельсины. Специалисты рекомендуют съедать 100 граммов клубники в день — это окажет существенную поддержку вашему иммунитету.

Клубника поддерживает здоровье сердца и сосудов, предотвращает сахарный диабет второго типа и не содержит лишних калорий, благодаря чему ее можно есть даже на самых строгих диетах. Достаточно есть пять-восемь ягод средних размеров в день, чтобы клубника начала оказывать существенное положительное воздействие на здоровье.

Читайте также: Как понять, что у вас аллергия на комаров, и что делать?

Почему мы слушаем одну и ту же песню по 100 раз?

Почему появляются веснушки?

Включить кондиционер или открыть окно: что лучше?

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии