Новости / Здоровье

Как избежать инсульта: приятная профилактика

17.06.2022, 7:15  chat_bubble0

Эти два способа защиты от инсульта не заставят вас тратить много энергии или отказываться от чего-то.

Как избежать инсульта: приятная профилактика

Фото: med-explorer.ru

Правильная ванна

Ежедневное принятие горячей ванны снижает риск развития инсульта на 25−28 процентов. Причем, как отмечает доктор Адольф Хаттер из Гарвардского университета, достаточно, чтобы температура воды была лишь немного выше, чем температура тела. Благодаря этому расширяются кровеносные сосуды, пишет mentoday.ru.

Лишний час сна

У людей с ожирением риск инсульта намного выше. Но благодаря правильному сну можно легче справиться и с лишним весом, и с его пагубным последствием для мозга. Как выяснили исследователи из Висконсинского университета в Мэдисоне, люди, которые увеличили продолжительность сна до 8,5 часа, похудели в среднем на 500 граммов, а те, кто недосыпал, набрали 400 граммов.

Читайте также: Как часто нужно стирать бюстгальтер? Ответ может вас удивить

Как уберечься от жары и сохранить здоровье сердца, рассказали ученые

Стало известно, когда откроется медцентр ЛОДЭ

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии