Новости / Микс

Врач назвала пользу от регулярного употребления авокадо

12.06.2022, 12:00  chat_bubble0

Авокадо считается полезным, но очень калорийным фруктом. При этом оно содержит в себе большое количество полезных веществ, которые должны находиться в рационе человека постоянно.

Врач назвала пользу от регулярного употребления авокадо

Фото: pixabay.com

По словам диетолога Оксаны Михалевой, в авокадо есть жиры, которые сокращают риск развития атеросклероза сосудов, защищают от воспалений и диабета второго типа, а также положительно влияют на иммунитет. Кроме того, употребление этого фрукта положительно сказывается на внешнем виде. Так, волосы становятся блестящими, а кожа — нежной и бархатистой. Еще авокадо содержит много клетчатки.

«Клетчатка улучшает работу кишечника, снижает всасывание холестерина и сахара, улучшает состав кишечной микробиоты, а также предотвращает развитие рака кишечника», — отметила врач.

По материалам 4esnok.by

 

Читайте также: Доктор Мясников: как правильно загорать и не обгореть на солнце

Зачем класть лимон возле кровати? Проблемы, которые с легкостью решают цитрусовые

Почему опасно вырывать волосы в носу

Спасаем себя: как действовать, если подавились

Что такое системы нагревания табака и помогут ли они бросить курить?

Неловкая проблема: какие продукты стоит съесть при запоре?

Болезни, на которые указывают неожиданные лишние килограммы

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии