Новости / Микс

Спасаем себя: как действовать, если подавились

7.06.2022, 12:00  chat_bubble0

Даже если вы подавились, а никого нет рядом – вы справитесь. Не паникуйте и действуйте по инструкции.

Спасаем себя: как действовать, если подавились

Фото: pixabay.com

Врачи советуют пережевывать каждый кусок пищи не менее 15 раз – в противном случае легко подавиться. Хорошо, если в итоге удастся протолкнуть кусок туда или обратно – а если нет? Если кусок пищи перекрыл доступ воздуху, у вас есть три минуты на оказание помощи. Что нужно знать, чтобы спасти себе жизнь?

Первое правило: начинайте кашлять

Если, пусть и с трудом, вы можете дышать и даже говорить, значит, дыхательные пути перекрыты не полностью. В этом случае можно попробовать протолкнуть застрявший кусок с помощью струи воздуха и напряжения мышцы диафрагмы. Дышите носом и старайтесь кашлять как можно сильнее. Для этого согните корпус в талии, упритесь руками в бедра и кашляйте так, как будто от этого зависит ваша жизнь. Хотя что это мы? Так и есть!

Правило второе: попробуйте метод американского пожарного

Джефф Реман, американский парамедик и пожарный придумал собственный прием самопомощи в случае подавления. Вот что нужно сделать:

  • Встаньте на колени, ладонями обопритесь о пол;
  • Уберите руки и резко упадите грудью на пол. Из-за удара воздух с силой выйдет из легких, а вместе с ним – и застрявший предмет или кусок пищи.

Правило третье: используйте бортик

Подойдет любая выступающая поверхность, расположенная на небольшой высоте: бортик ванны, подлокотник кресла или дивана, спинка стула и так далее. Наклонитесь таким образом, чтобы верхняя часть живота приходилась точно над бортиком, затем расслабьте ноги и резко упадите животом на бортик. Застрявший кусок пищи должен выйти наружу после первого же удара.

Правило четвертое: сделайте самому себе прием Геймлиха

Прием Геймлиха – это давление на диафрагму подавившегося человека, которое способствует освобождению и выводу застрявшего предмета или куска пищи. Особенно эффективен он, если его исполняет кто-то другой по отношению к пострадавшему, но если рядом никого нет, можно сделать самостоятельно. Вот что требуется сделать:

  • Сожмите руку в кулак и поместите кулак на живот, в область между пупком и основанием ребер. При этом большой палец должен упираться в живот;
  • Обхватите кулак второй рукой, чтобы увеличить силу надавливания;
  • Быстрым движением, как бы рисуя букву J, проведите кулаком внутрь и вверх по животу;
  • Если эффекта нет, перегнитесь через спинку стула животом вниз, кулак поместите между стулом и животом и повторите движение.

novochag.ru

 

Читайте также: Что такое системы нагревания табака и помогут ли они бросить курить?

Неловкая проблема: какие продукты стоит съесть при запоре?

Болезни, на которые указывают неожиданные лишние килограммы

Как перестать чесаться на фоне переживаний

Почему тебе холодно даже летом: 11 причин, о которых ты даже не думала

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии