Новости / Микс

Что будет, если съедать одно яблоко ежедневно

14.05.2022, 12:00  / remove_red_eye 55   / chat_bubble0

Яблоки имеют невероятно полезный состав и препятствуют развитию многих болезней. Эксперты рассказали, что будет с организмом, если употреблять яблоко каждый день.

Что будет, если съедать одно яблоко ежедневно

Фото: pixabay.com

Любые свежие фрукты содержат много антиоксидантов, что позволяет им минимизировать окислительным процессам в организме и тем самым замедлять старение. В яблоках есть природные аналоги соединений, которые укрепляют здоровье сердца и костей. Кроме того, яблоки регулируют нормальный уровень глюкозы в крови и снижают риск диабета второго типа.

Некоторые исследователи уверены и в противоопухолевом действии яблок.

«Яблоки действительно богаты полезными противовоспалительными веществами и способны снизить вероятность заболеть раком» — уверена доктор Меган Берд.

Особенно полезны эти фрукты будут для женщин в период менопаузы. Всего 1-2 яблока ежедневно помогут предотвратить вымывание кальция из костей. Также стоит употреблять яблоки вместе с кожурой, так как именно в ней содержится клетчатка, улучшающая пищеварение.

4esnok.by

 

Читайте также: Чем опасны мочегонные препараты, рассказал доктор Мясников

Как связаны импотенция и дефицит витамина В12

Кардиолог назвала способы снять приступ аритмии без лекарств

Как понять, что пора ограничить употребление соли

Утренний ритуал: привычки, которые улучшат самочувствие

«Бомба замедленного действия». Какие типы личности больше подвержены болезни Альцгеймера

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии