Взрослые люди уже не нуждаются в коровьем молоке, так как могут найти все необходимые вещества в других продуктах. Врач-диетолог рассказала о четырех причинах отказа от молока.
Фото: pixabay.com
По словам врача-диетолога, доктора медицинских наук Эми Шапиро, отказ от молока во взрослом возрасте не вызовет никаких проблем, ведь кальций, витамины А, D и другие вещества можно найти и в других продуктах. Кроме того, такое решение может помочь улучшить состояние кожи.
«Если у вас есть непереносимость молочного белка, о которой вы не подозреваете, есть вероятность, что отказ от этой категории продуктов отразится на состоянии вашего эпидермиса — станет меньше высыпаний, утихнут акне и экзема», — рассказала она.
В молоке содержится много гормонов, что приводит к дисбалансу эстрогена и тестостерона в организме. В результате человек и его окружение могут страдать от резких перепадов настроения. Также отказ от молока благотворно скажется на здоровье кишечника — снизится риск вздутия, газообразования и диареи. В заключение диетолог порекомендовала избавиться от молока и молочных продуктов в рационе при первых симптомах пищевой аллергии, так как вызывать ее могут разные вещества, не только лактоза.
Читайте также: Чем опасны мочегонные препараты, рассказал доктор Мясников
Как связаны импотенция и дефицит витамина В12
Кардиолог назвала способы снять приступ аритмии без лекарств
Как понять, что пора ограничить употребление соли
Утренний ритуал: привычки, которые улучшат самочувствие
«Бомба замедленного действия». Какие типы личности больше подвержены болезни Альцгеймера
Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.
Комментарии
Правила комментирования