Новости / Здоровье

Диетологи назвали продукт, помогающий снизить уровень сахара в крови

3.05.2022, 9:30  / remove_red_eye 120   / chat_bubble0

Употребление орехов может поспособствовать снижению сахара в крови.

Диетологи назвали продукт, помогающий снизить уровень сахара в крови

Фото: Pixabay

Как отмечают специалисты, уровень глюкозы в крови обусловлен не только углеводами, но и количеством белков, жиров, а также клетчатки, присутствующих в пище, пишет ОНТ.

Поэтому полезным дополнением к пище (такой как яблоки) могут стать орехи. Обусловлено это тем, что прием пищи зачастую вызывает резкий всплеск и последующее падение уровня сахара.

Орехи же (как и ореховое масло), способствуют сокращению количества всплесков и падений сахара после приема пищи, а также помогают дольше сохранять ощущение сытости.

Специалисты также отмечают, что орехи, а особенно миндаль, богаты витамином Е и помогают против воспалительных процессов. Также они защищают сердечно-сосудистую систему.

Читайте также: Ученый назвал наиболее вероятную причину появления гепатита неизвестного происхождения

Ученые рассказали, сколько часов нужно спать, чтобы замедлить старение мозга

Диетолог рассказала, какие продукты опасно потреблять на пустой желудок

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии