Новости / Здоровье

Врачи рассказали, почему полезно принимать горячую ванну

19.04.2022, 7:15  / remove_red_eye 142   / chat_bubble0

Нахождение в горячей воде сжигает калории и снижает воспаление. Кроме того, горячая ванна помогает похудеть не хуже получасовой прогулки, уверены ученые из университета Лафборо (Англия).

Врачи рассказали, почему полезно принимать горячую ванну

Фото: http://edinstvennaya.ua

Ученые провели исследование с 84 людьми, которые, принимая ванну, потеряли около 130 калорий. Температура воды при этом составляла 40 градусов, а время принятия ванны — 60 минут. В исследовании приняли участие как женщины, так и мужчины, пишет медицинский портал «Медицина 2.0».

Такой эффект достигается за счет повышения температуры тела во время расслабляющей процедуры. В то же время снижается и уровень сахара в крови. Например, он ниже на 10%, в отличие от езды на велосипеде.

Также «пассивное нагревание» снижает воспаление. Им в Финляндии у людей лечат сердечно-сосудистые заболевания.

Читайте также: Эффективные упражнения для ног в домашних условиях – попробуйте повторить Как по глазам определить диабет и заболевание печени? Рассказывает врач-терапевт

Шесть секретов запоминания и забывания

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

 

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии