Новости / Здоровье

Как холодная погода весной может помочь похудеть? Вот что говорит эндокринолог

12.04.2022, 7:15  / remove_red_eye 125   / chat_bubble0

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как холодная погода весной может помочь похудеть к лету.

Как холодная погода весной может помочь похудеть? Вот что говорит эндокринолог

Фото: Pixabay.com

Организм начинает активнее сжигать жиры, когда человеку холодно, цитирует радио Sputnik специалиста.

«Сейчас очень сложно понять, как одеваться. Весной можно замерзнуть в летней куртке, но перегреться в зимнем пальто. Надо искать баланс, причем не в сторону перегрева. Тело на улице не должно переохлаждаться (чтобы не заболеть, – ред. радио Sputnik), но также не должно нагреваться слишком сильно. Если нам немного холодно, то это стимулирует правильное распределение жировой ткани. Наш организм быстрее избавляется от вредных жиров и оставляет полезные», – отметила Павлова.

Однако не только холод на улице помогает сжигать жиры. Плавание в бассейне, по мнению врача, также эффективно при похудении, в том числе и из-за охлаждения тела в воде.

«Если есть возможность ходить в бассейн, то надо ей пользоваться. Там происходит еще большее температурное воздействие на жировую ткань человека. Когда вы погружаетесь в воду, то испытываете небольшое переохлаждение. Потом, когда вы активно плаваете, то согреваетесь, но не слишком сильно», – добавила эндокринолог.

Читайте также: Никогда не сдерживайте чихание: последствия могут быть серьезнее, чем вы думаете

Простой способ, как с помощью градусника проверить щитовидную железу

Какие продукты нельзя есть натощак? Посмотрите, вы точно их «перехватываете»

Доктор развеял миф о тростниковом сахаре

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии