Врачи-диетологи перечислили напитки, которые ускоряют процесс похудения и приглушают чувство голода. Таким образом человек на диете употребит меньше калорий, превращающихся в жировые складки на животе и боках.
Список был составлен после нескольких исследований, в которых поучаствовали добровольцы с лишним весом и ожирением. Так, первое место бесспорно занимает обычная питьевая вода без добавок. Вода помогает организму быстрее избавляться от жировых отложений.
Пользу принесут несладкие чаи и кофе. Особенно выделяется ценность зелёного чая, в составе которого есть кофеин и катехины. Также специалисты отметили паровые коктейли на основе сывороточного белка и диетическую газировку.
Читайте также: Холодные ноги могут быть симптомом опасных заболеваний. Рассказываем, каких
Хронический стресс может вызвать деменцию. Как понять, что нужна помощь
Как отразится на здоровье частое употребление яиц. Мифы и правда
Какие привычки снизят риск болезней печени на 20%
Мясо: полезно или вредно? Что об этом говорит наука
Какие признаки говорят о том, что у вас дефицит железа
Как кофеин помогает снизить холестерин и защитить от сосудистых заболеваний
Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.
Комментарии
Правила комментирования