Образовывать глюкозу организм человека способен из гликогена или жиров, поэтому вполне сможет обойтись без быстрых сахаров.
Фото: pixabay.com
«Этот процесс требует больше времени, чем использование готовых сахаров, поступающих с пищей, поэтому в экстренных ситуациях снабжение мозга энергией без поступления глюкозы извне может идти недостаточно быстро. В обычных же условиях жизнедеятельности обмен веществ вполне справляется без дополнительного поступления сахара», — объяснил врач Сергей Грошев.
Он также отметил, что мозг, сильнее других органов нуждается в глюкозе. Именно сахар способен помочь человеку быстро собраться, кратковременно повысить внимательность и добавить бодрости, например, перед экзаменом.
Читайте также: Хронический стресс может вызвать деменцию. Как понять, что нужна помощь
Как отразится на здоровье частое употребление яиц. Мифы и правда
Какие привычки снизят риск болезней печени на 20%
Мясо: полезно или вредно? Что об этом говорит наука
Какие признаки говорят о том, что у вас дефицит железа
Как кофеин помогает снизить холестерин и защитить от сосудистых заболеваний
Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.
Комментарии
Правила комментирования