Сможет ли человеческий организм функционировать без сахара, рассказал врач
Образовывать глюкозу организм человека способен из гликогена или жиров, поэтому вполне сможет обойтись без быстрых сахаров.
«Этот процесс требует больше времени, чем использование готовых сахаров, поступающих с пищей, поэтому в экстренных ситуациях снабжение мозга энергией без поступления глюкозы извне может идти недостаточно быстро. В обычных же условиях жизнедеятельности обмен веществ вполне справляется без дополнительного поступления сахара», — объяснил врач Сергей Грошев.
Он также отметил, что мозг, сильнее других органов нуждается в глюкозе. Именно сахар способен помочь человеку быстро собраться, кратковременно повысить внимательность и добавить бодрости, например, перед экзаменом.
Читайте также: Хронический стресс может вызвать деменцию. Как понять, что нужна помощь
Как отразится на здоровье частое употребление яиц. Мифы и правда
Какие привычки снизят риск болезней печени на 20%
Мясо: полезно или вредно? Что об этом говорит наука
Какие признаки говорят о том, что у вас дефицит железа
Как кофеин помогает снизить холестерин и защитить от сосудистых заболеваний
Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.
Комментарии
Правила комментирования