Главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что весной после интенсивных занятий спортом есть риск быстрого переохлаждения из-за низкой температуры воздуха, поэтому не стоит долго оставаться на улице в сырой одежде.
Фото из соцсетей
Как отметил специалист, очень важно сейчас соответственно одеваться – нужна спортивная сезонная одежда из водопоглощающей ткани. Иначе, когда вспетеешь, можно простудиться. А еще желательно брать с собой куртку, пишет «Радио Sputnik».
«При подборе одежды необходимо учитывать длительность занятий и погоду. Чем дольше планируется пробыть на улице и чем холоднее, тем теплее надо одеться. В дождливую погоду одежда должна защищать от промокания. Нужно учитывать, что после интенсивного потения во время занятий в холодную погоду тело быстро остывает, поэтому нельзя допускать долгого нахождения на улице в сырой одежде», – объяснил Тяжельников.
Также, по его словам, не нужно садиться на камни и землю, которые еще не прогреты.
Читайте также: Названа неожиданная опасность снотворных
Кому показаны брекеты и в каких случаях вместо уколов красоты нужна консультация ортодонта
Почему возникает атеросклероз и правда ли, что вегетарианцам он не страшен, рассказал кардиолог
Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.
Комментарии
Правила комментирования