Новости / Здоровье

Врач рассказал об опасности занятий спортом весной и как ее избежать

24.03.2022, 7:15  / remove_red_eye 74   / chat_bubble0

Главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что весной после интенсивных занятий спортом есть риск быстрого переохлаждения из-за низкой температуры воздуха, поэтому не стоит долго оставаться на улице в сырой одежде.

Врач рассказал об опасности занятий спортом весной и как ее избежать

Фото из соцсетей

Как отметил специалист, очень важно сейчас соответственно одеваться – нужна спортивная сезонная одежда из водопоглощающей ткани. Иначе, когда вспетеешь, можно простудиться. А еще желательно брать с собой куртку, пишет «Радио Sputnik».

«При подборе одежды необходимо учитывать длительность занятий и погоду. Чем дольше планируется пробыть на улице и чем холоднее, тем теплее надо одеться. В дождливую погоду одежда должна защищать от промокания. Нужно учитывать, что после интенсивного потения во время занятий в холодную погоду тело быстро остывает, поэтому нельзя допускать долгого нахождения на улице в сырой одежде», – объяснил Тяжельников.

Также, по его словам, не нужно садиться на камни и землю, которые еще не прогреты.

Читайте также: Названа неожиданная опасность снотворных

Кому показаны брекеты и в каких случаях вместо уколов красоты нужна консультация ортодонта

Почему возникает атеросклероз и правда ли, что вегетарианцам он не страшен, рассказал кардиолог

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии