Новости / Микс

Неожиданные свойства бананов назвали ученые

18.03.2022, 12:00  / remove_red_eye 102   / chat_bubble0

Сладкие, отлично утоляющие голод и доступные в цене фрукты являются любимым продуктом многих. Какими ещё малоизвестными свойствами обладают бананы?

Неожиданные свойства бананов назвали ученые

Благодаря выработке коллагена бананы улучшают состояние кожи и защищают организм от свободных радикалов. Также фрукт не дает появиться ранним морщинкам. По мнению диетолога Лизы Ричардс, бананы являются отличной альтернативой дорогостоящей косметике и помогают сбросить лишние кило.

В бананах содержится много резистентного крахмала, который способствует выработке короткоцепочечных жирных кислот. Они, в свою очередь, обеспечивают здоровье и нормальное функционирование кишечника. Ещё одно неожиданное свойство — бананы предотвращают судороги.

«Бананы содержат жизненно важные электролиты, которые защищают организм от обезвоживания и обеспечивают баланс. Когда баланс минералов в организме нарушается, мы начинаем ощущать негативные побочные эффекты типа мышечных судорог», — объяснила Лиза Ричардс.

Калий в составе бананов выводит лишние соли из организма. Кроме того, он оздоравливает сердечно-сосудистую систему и нормализует давление.

Суперсила бананов заключается ещё и в том, что они помогают контролировать вес, несмотря на свою калорийность. Дело в том, что в них есть антиоксиданты и клетчатка, которая нормализует работу кишечника и позволяет долго оставаться сытым.

По материалам 4esnok.by

 

Читайте также: Раскрыта группа крови нестареющих людей

Малораспространенные признаки инсульта, к которым следует относиться серьезно

Проверяем сердце: какие исследования и анализы нужно обязательно сделать

Что будет с нашим здоровьем, если вовремя не лечить зубы

Какие лекарства плохо влияют на здоровье зубов и что делать

Если статья не открывается, включите, пожалуйста, VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии