Новости / Здоровье

«Убийцы» печени: какие продукты лучше убрать из рациона

4.03.2022, 12:00  / remove_red_eye 1725   / chat_bubble0

Печень выполняет в организме множество важных функций. Некоторые продукты, которые мы едим каждый день, можно в прямом смысле назвать убийцами печени.

«Убийцы» печени: какие продукты лучше убрать из рациона

Фото: pixabay.com

О влиянии некоторых продуктов на печень большинство из нас и не задумывается. А относиться к печени бережно важно и нужно, ведь она выполняет функцию фильтра в нашем организме, участвует в обмене веществ и пищеварении. Нарушение ее работы проявится неприятными симптомами и плохим самочувствием.

Предлагаем небольшой список, куда вошли самые опасные продукты для печени. Регулярное и частое употребление таких продуктов может привести к плачевным последствиям.

Картофель фри

Именно его часто подают в фастфуде и во многих кафе в качестве самого простого гарнира. Печень участвует в переваривании жиров: она расщепляет их, превращая в энергию. Но потребление слишком большого количества жирных продуктов, а картошка фри как раз относится к этой категории, может сильно увеличить нагрузку на печень. Это приведет в том числе и к тому, что внутри самой печени будут накапливаться жировые отложения. Это происходит при неалкогольной жировой болезни печени – состоянии, при котором в печени развивается воспаление, а она перестает нормально работать.

Колбаса

Салями, пепперони и другие копченые колбасы выглядят очень аппетитно, но назвать такие продукты полезными сложно. В них содержится не самое полезное для организма переработанное мясо, а также много насыщенных жиров, которые, вредят печени и организму в целом.

Алкоголь

Одна из основных функций печени – вывод токсинов. Алкоголь как раз относится к этой категории. Избыточное потребление того, что печени придется выводить, приведет к тому, что этому органу придется работать слишком интенсивно. Алкоголь повреждает ткани печени, она замещается соединительной тканью, которая все эти нужные функции выполнять неспособна. Возникает фиброз, а затем и цирроз печени. И это еще один повод ограничить потребление спиртного.

Цельное молоко

Слишком жирное молоко тоже может навредить печени – из-за насыщенных жиров, которые имеются в таких продуктах в большом количестве. Их избыток тоже может навредить печени, а если с ней и так есть какие-то проблемы – усугубить их. Лучше переключиться на молоко с умеренным или низким содержанием жира, которое не менее вкусное, но гораздо более полезное для печени.

Мороженое

Мороженое (если мы не берем в расчет какие-то ЗОЖ-варианты) обычно содержит довольно много сахара, а также достаточно много насыщенных жиров. Итог – всё та же избыточная нагрузка на печень. Конечно, мы ничего не имеем против мороженого в жаркий день или во время вечеринки, но объедаться этим продуктом точно не стоит.

По материалам cosmo.ru

 

Читайте также: Как избавиться от «Мышиной болезни» или от туннельного синдрома

Молодильные, но не яблочки: полезные продукты, замедляющие старение

Правда ли, что ежедневные водные процедуры могут навредить здоровью

Какие лекарства категорически несовместимы с алкоголем, рассказала врач

Как сделать сосуды чистыми без лекарств, объяснила кардиолог

Если статья не открывается, включите пожалуйста VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии