Новости / Здоровье

Диетолог назвала продукты для укрепления суставов

27.01.2022, 7:15  / remove_red_eye 233   / chat_bubble0

Из-за неправильного питания и нехватки витаминов в организме у человека могут развиваться болезни суставов, заявила врач-диетолог Светлана Фус.

Диетолог назвала продукты для укрепления суставов

Фото: pexels

По словам медика, чтобы предотвратить появление патологий, следует употреблять больше продуктов, богатых кальцием, пишут «РИА Новости».

«Молочные продукты, как мы знаем с детства, – наиболее доступный источник кальция», – сказала специалист.

Также для суставов важны витамин D, витамин С, магний, фосфор. Чтобы в организм поступал селен, диетолог рекомендует включить в рацион яйца, рыбу, грибы, говяжью печень, крупы и в бобовые.

Читайте также: Учёные выяснили, как дата нашего рождения влияет на здоровье

Ученые составили список лучших продуктов для печени

Какая колбаса самая безопасная и самая вредная, рассказали специалисты

Если статья не открывается, включите пожалуйста VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии