Новости / Здоровье

Пить воду до завтрака полезно, но при одном условии. Врач рассказал о важном нюансе

19.01.2022, 7:15  / remove_red_eye 8547   / chat_bubble0

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в разговоре с журналистом сказала, что привычка выпивать стакан воды перед завтраком полезна для здоровья, но при одном условии.

Пить воду до завтрака полезно, но при одном условии. Врач рассказал о важном нюансе

Фото: Алексей ТОМАШЕВСКИЙ

«Стакан воды утром натощак – действительно полезная привычка, происходит пробуждение организма. Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора. С точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов – желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника», – объяснила она.
Однако, как отметила врач, вода, которую мы пьем до завтрака, должна быть правильной температуры.

«Здесь есть нюанс – вода должна быть комнатной температуры, не холодной, особенно если есть склонность к запорам, а это около 80% городского населения. А при наличии болей в животе вода должна быть более теплая», – уточнила Нурия Дианова.
Она порекомендовала добавлять в воду апельсиновый или лимонный сок. Однако не всем это можно делать.

«Вода с добавлением лимонного сока, цитрусового сока натощак окажет благотворное влияние, если нет проблем с желудком. При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – в интервью радио Sputnik предупредила Нурия Дианова.

Читайте также: Какие продукты мгновенно улучшат настроение и помогут справиться с депрессией

Что делать, если у вас врос ноготь?

Почему стоит регулярно есть петрушку, рассказали специалисты

Как снять головную боль без таблеток

Если статья не открывается, включите пожалуйста VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии