Новости / Здоровье

Какая пицца самая полезная, рассказал эксперт

7.01.2022, 12:00  / remove_red_eye 83   / chat_bubble0

Специалист объяснил, какую пиццу можно есть каждый день и в каких количествах.

Какая пицца самая полезная, рассказал эксперт

Фото: pixabay.com

Эксперт по снижению веса Павел Исанбаев рассказал, что будет с организмом, если включать пиццу в свой рацион каждый день. По его словам, вред пиццы зависит от того, является она основой вашего рациона или дополнением к приему пищи, а также от того, покупаете вы пиццу или готовите сами.

«Продукт повышает уровень сахара в крови и способствует быстрому появлению чувства голода, а также перспективе набора лишнего веса. Поэтому хлебопекарную муку часто заменяют на ржаную, цельнозерновую или рисовую.

Потенциально опасна высокая калорийность: в покупной пицце часто содержатся жирные соусы, майонез, колбаса, несколько видов сыра. Делая пиццу дома, можно заменить колбасу на мясо либо отказаться от соуса. Поклонники низкоуглеводного питания иногда готовят пиццу со сниженной калорийностью: ее основа — мясной фарш, а не тесто и мука», — приводит слова Исанбаева РИА «Новости».

Он отметил, что пиццу из полезных ингредиентов можно есть каждый день, а ту, в составе которой есть жирные продукты, также можно, но ее порции должны быть небольшими.

sport-express.ru

 

Читайте также: Как какао помогает при астме и снижает давление, рассказывают ученые

Грозит ли вам инфаркт? ТОП-6 факторов, повышающих риск сердечного приступа

Какие признаки указывают на то, что ваши лёгкие в опасности

Как квашеная капуста влияет на здоровье человека, рассказывают врачи

Присоединяйтесь к нам в Viber,  Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии