Новости / Здоровье

Ученые назвали пять «суперпродуктов» для укрепления иммунитета

6.01.2022, 7:15  / remove_red_eye 265   / chat_bubble0

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании назвали пять «суперпродуктов», добавление которых в рацион позволит укрепить иммунитет человека, а также легче переносить болезни.

Ученые назвали пять «суперпродуктов» для укрепления иммунитета

Фото использовано в качестве иллюстрации, Андрей БОЛКО

Главным таким продуктом исследователи назвали цитрусовые, которые хорошо поддерживают работу иммунитета, а также борются с инфекциями, пишет «МедикФорум».

Полезным также станет и брокколи, богатый витаминами А, С, К, а также антиоксидантами и клетчаткой. Еще одним подобным продуктом является чеснок, которые содержит большое количество соединений серы и способствует укреплению иммунитета к простуде, а также облегчает ее протекание.

Конечно же, не обошли специалисты вниманием и имбирь, который, как отмечается, обладает противовоспалительными свойствами. В частности, имбирный чай является довольно эффективным средством в борьбе с болью в горле.

В качестве последнего «суперпродукта» ученые назвали курятину, которая содержит высокое количество витамина B6. Также она является источником белка, который помогает организму быстрее поправиться.

Читайте также: Опасные привычки, которые могут «убить» наши почки

Как какао помогает при астме и снижает давление, рассказывают ученые

Грозит ли вам инфаркт? ТОП-6 факторов, повышающих риск сердечного приступа

Присоединяйтесь к нам в ViberInstagramВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии