Новости / Здоровье

Медики перечислили уникальные свойства горького шоколада

26.12.2021, 7:15  / remove_red_eye 2127   / chat_bubble0

Диетологи советуют включать горький шоколад даже в диеты, направленные на снижение веса, поскольку этот десерт улучшает настроение и уменьшает риск срыва.

Медики перечислили уникальные свойства горького шоколада

Фото: pixabay.com

Как передает Replyua.net , медики рассказали, за что ещё ценится тёмный шоколад.

В первую очередь этот продукт является источником уникальных полифенолов, пищевых волокон, цинка, железа, магния и кальция, благодаря чему улучшается эмоциональный фон и снижается риск развития депрессии.

Кроме того, уникальные вещества в шоколаде помогают снизить артериальное давление и повышают уровень хорошего холестерина, что, в свою очередь, существенно уменьшает риск развития атеросклероза.

Тёмный шоколад богат полифенолами, а это значит, употребляя всего 20-30 г этого продукта в день, человек рекордно уменьшает угрозу возникновения инсульта, старческого слабоумия и онкологических заболеваний.

Помимо этого, включение горького шоколада в ежедневный рацион поможет предупредить даже аллергические реакции.

Во время простуды медики рекомендуют употреблять этот десерт, поскольку он уменьшает кашель.

В ходе последних исследований ученым удалось выяснить, что самый большой эффект шоколад оказывает на организм в том случае, если его употреблять в первой половине дня в качестве перекуса. Такая хитрость поможет снять усталость и даже снизит риск развития ожирения.

Читайте также: Какие продукты, способствуют улучшению памяти: рассказала диетолог

Как похудеть перед Новым годом за неделю: экспресс-марафон

Как правильно согреваться на улице в мороз, чтобы избежать неприятных последствий? Вот что обязательно нужно делать!

Что такое холестериновые бляшки и можно ли их «растворить», объясняет врач

Как отодвинуть менопаузу с помощью продуктов

Как вовремя заметить близорукость у детей, рассказывает офтальмолог

Присоединяйтесь к нам в Viber,  Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии