Новости / Микс

Мудрые советы монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость

1.12.2021, 14:00  / remove_red_eye 1191   / chat_bubble0

Если мы действительно хотим оставаться молодыми и здоровыми, нужно начинать действовать уже сегодня.

Мудрые советы монаха Шаолиня, которые помогут вам сохранить молодость

Фото: instagram.com

Мы часто говорим, что здоровье является нашим самым большим богатством. Но сколько людей не только говорят о здоровье, но и что-то делают для того, чтобы его укрепить? Чтобы помочь держаться на пути, ведущем к здоровью, предлагаем отрывок из одного из шаолиньских текстов.

Он был написан монахом Шаолиня, бывшим не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком. В этом отрывке он дает советы, как сохранить здоровье и молодость на долгое время.

  • Не думайте слишком много. Лишние мысли отнимают ваши силы и энергию. Они способны состарить вас раньше времени.
  • Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Делать — лучше.
  • Когда вы работаете, поработайте 40 минут, а после сделайте перерыв на 10 минут. Когда вы постоянно смотрите на что-то, это может повредить ваши глаза и внутреннее спокойствие.
  • Когда вы счастливы, нужно контролировать это счастье. Если вы утратите контроль, то навредите энергии ваших легких.
  • Не волнуйтесь слишком сильно и старайтесь меньше злиться, потому что это наносит вред вашей печени и кишечнику.
  • Когда вы что-то едите, не ешьте слишком много. И никогда не переедайте, потому что это вредит вашей селезенке. Если после трапезы вы испытаете голод, съешьте совсем немного, чтобы его заглушить.
  • Когда вы что-то делаете, делайте это обстоятельно. Никогда не торопитесь. Вспомните о пословице «Торопись медленно, и доберешься до места быстрее».
  • Если вы тренируете лишь тело, и никогда не занимаетесь гимнастикой цигун, вы утрачиваете внутренний баланс, и становитесь нетерпеливым. Вы теряете инь вашего тела. Гимнастика же цигун помогает вам восстановить баланс между инь и ян.
  • Если же вы не нагружаете тело и занимаетесь лишь медитациями и гимнастикой цигун, то вскоре вы израсходуете всю вашу энергию ян, и это непременно приведет к болезням.
  • Шаолиньское кунг-фу предназначено для того, чтобы сбалансировать инь и ян. Неважно, как много вы ими занимаетесь — важно чувствовать, что именно нужно вашему телу.

Перевод статьи Ten Tips From A Shaolin Monk On How To Stay Young via Клубер

 

Читайте также: Что такое закон генетической нищеты и причины, по которым человек не может выйти из ловушки

Как ненавязчиво спровадить засидевшихся гостей: 9 способов 

Даже не начинайте серьезных отношений с таким человеком

Муж меня не хочет: ТОП-9 причин затишья в интимной жизни и как это исправить

Какие признаки говорят о том, что мужчина эмоционально к вам привязан

Почему люди разводятся после десятилетий в браке?

Присоединяйтесь к нам в ViberInstagramВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии