Новости / Здоровье

Как сделать сосуды чистыми без лекарств, объяснила кардиолог

30.11.2021, 12:00  / remove_red_eye 33136   / chat_bubble0

Кардиологам часто задают вопрос, можно ли почистить сосуды от холестериновых бляшек, причем сделать это с помощью доступных каждому средств, не прибегая к помощи хирургов.

Как сделать сосуды чистыми без лекарств, объяснила кардиолог

Занятия спортом и контроль за питанием поможет сохранить сосуды чистыми на долгие годы. Фото: verywellfit.com

Между тем, уже в 20-30 лет в сосудах начинает откладываться холестерин. Со временем они становятся толще, потом в них копится кальций. На следующем этапе образуются холестериновые бляшки. В молодом и среднем возрасте атеросклероз существует скрытно, бессимптомно. А уже после 40-50 лет он может начать проявляться болями, аритмией, развитием инфаркта и инсульта.

«Сосуды почистить можно, хирургическим способом. Но это крайний способ, неприятный, не надо до этого не доводить. Поэтому следует не чистить сосуды, а заниматься активно профилактикой», — считает кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.

В частности, чтобы сохранить сосуды чистыми после 40 лет, врач порекомендовала придерживаться простой стратегии с молодого возраста. Это спорт, отказ от вредных привычек, контроль за стрессом.

Кроме того, чтобы сосуды оставались «чистыми» долгие годы, необходимо как можно раньше пересмотреть питание. «В чем суть диеты для сердца и сосудов? Это большое содержание омега-3 жирных кислот», — отметила Кореневич.

В связи с этим она посоветовала включить в рацион традиционные российские продукты, которые содержат огромное количество омега-3. А именно: конопляное и льняное масла.

«А если сосуды засорились, то это уже, как правило, нужна другая технология. Хирургия и таблетки. Плюс вышеперечисленные рекомендации», — еще раз пояснила кардиолог.

rg.ru

 

Читайте также: Врачи рассказали, почему не нужно посещать туалет «на всякий случай»

Ранние признаки рака горла, которые стоит знать каждому

Как отличить плохую память от начинающегося Альцгеймера?

Четыре важных признака плохого кровообращения

Народные рецепты с медом от многих болезней

Присоединяйтесь к нам в ViberInstagramВКонтакте или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии