Новости / Калейдоскоп

Вашим глазам нужна помощь

23.11.2021, 18:14  / remove_red_eye 10   / chat_bubble0
Вашим глазам нужна помощь

Глазные мышцы, как и любые другие в нашем теле, устают.

Это не удивительно, ведь на них приходится просто колоссальная нагрузка, хоть мы ее и редко замечаем. Проявляется это, как правило, не напрямую, а как головная боль, повышенное артериальное давление, общее ухудшение самочувствия. И это не говоря о глазной боли и снижении качества зрения.

Но на это влияет не только усталость мышц глаза. Ведь природная линза – хрусталик – поддерживается внутренней цивильной мышцей, которая является неутомимой трудягой. И если мы долго работаем за компьютером, читаем и пишем при слабом свете, то она очень быстро устает.

Специалисты сходятся во мнении, что каждому человеку нужна ежедневная зарядка для глаз. Особенно это важно сейчас, когда человек постоянно смотрит в экран компьютера, различных гаджетов, за счет чего мышцы глаз находятся в напряжении. И именно зарядка позволяет им расслабиться. Кроме того, с ее помощью глаза вы сможете насытить кислородом, а также улучшить обмен веществ. Следует также отметить, что с помощью таких упражнений можно даже скорректировать незначительные отклонения. В любом случае, это станет отличной профилактикой различных заболеваний в будущем.

Конечно, не следует заниматься самодиагностикой, если с вашим зрением происходит что-то неладное. В таком случае обязательно следует обратиться к офтальмологу. Но если вы постоянно работаете за компьютером, то лучше всего поставить себе напоминание, чтобы каждый час делать пятнадцатиминутный перерыв на зарядку для глаз. Это не отнимет у вас много времени, как и не потребует какой-либо специальной подготовки. При этом не потребуется даже вставать со своего рабочего места. Даже со стороны не будет заметно, что вы делаете какие-то упражнения. Поэтому вы не будете привлекать к себе лишнего внимания начальства и коллег, которые находятся с вами в одном кабинете.

Таким образом, зарядка для глаз является эффективным и простым способом помочь своему органу зрения при его переутомлении. Вы сразу почувствуете, что вам станет намного легче. А ваши глазки будут вам благодарны. О себе обязательно надо заботиться.

ООО «Клик Медиа», УНП 192220456

 

Поделиться: