Новости / Здоровье

Как чистить зубы правильно? Советы стоматолога, которые обеспечат вам красивую улыбку

14.10.2021, 7:15  / remove_red_eye 425   / chat_bubble0

Многие люди допускают ошибки при чистке зубов. Как их избегать, рассказала врач-гигиенист Светлана Фролова.

Как чистить зубы правильно? Советы стоматолога, которые обеспечат вам красивую улыбку

Фото: pixabay.com

«Зубы необходимо чистить не менее трех минут, чтобы тщательно очистить каждый участок. Несколько быстрых движений зубной щеткой оставят лишь ощущение свежести от зубной пасты. Не более того. Удобная функция электрических щеток: они сами отсчитывают нужное время для чистки, а после отключаются. Чистим зубы с таймером, пока не выработается привычка», — цитирует ОНТ врача.

Она добавила, что горизонтальные движения в процессе чистки зубов делать не стоит.

«В этом случае налет с внешней поверхности зуба переносится в межзубные промежутки. К тому же, когда человек чистит зубы подобными движениями, у него травмируются десны. Лучший эффект принесет чистка, если держать щетку под углом 45 градусов», — отметила Фролова.
По словам стоматолога, надавливать щеткой на зубы во время чистки нельзя, в противном случае можно повредить эмаль и десны.

Для очищения передней, жевательной и внутренней полостей рта подходят щетки. А вот боковые поверхности нужно чистить с помощью дополнительных средств. Например, зубной нити. Это поможет избежать кариеса.

Читайте также: Как луна влияет на продолжительность сна у мужчин и женщин, выявили ученые

Диетологи рассказали, как не стоит готовить яйца

Какую еду и продукты едят долгожители и что им еще помогает прожить много лет

Присоединяйтесь к нам в ViberInstagramВКонтакте или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии