Новости / Здоровье

Из какой еды витамин D усваивается лучше всего, рассказал профессор

11.08.2021, 12:00  / remove_red_eye 631   / chat_bubble1

Врач назвал продукт, в котором присутствуют все необходимые человеку витамины.

Из какой еды витамин D усваивается лучше всего, рассказал профессор

«Многие думают, что витамины мы получаем исключительно из овощей. На самом деле мясо содержит все те витамины, которые нам необходимы», — объяснил врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков на своем YouTube-канале, отметив, что в мясе коров, которые летом также находятся под солнцем, содержится, например, витамин D.

«Причем содержится в такой форме, которая наиболее хорошо усваивается организмом. Вообще, в мясе содержится весь необходимый человеку комплекс витаминов», — еще раз уточнил Ковальков.

Более того, по его мнению, мясо, а не овощи, является одним из основных источников витаминов, а также железа и других важных микроэлементов.

«Я очень уважаю вегетарианцев, но, что касается правильного питания, то надо иногда есть мясо», — заключил специалист.

По материалам rg.ru

 

Читайте также: Какие ранние признаки могут указывать на рак печени, сообщили ученые

Ученые выяснили, у какой возрастной группы людей больше антител к COVID-19

Профессор объяснил, что будет с сердцем, если пить кефир ежедневно

Какой странный симптом предшествует инфаркту, указала кардиолог

Врач назвала самый эффективный способ борьбы с комарами

Присоединяйтесь к нам в ViberInstagramВКонтакте или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
eni.

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись. …