Новости / Отношения

«Вместо секса смотрим телевизор и «залипаем» в соцсетях». Как вернуть страсть после свадьбы

30.07.2021, 19:45  / remove_red_eye 3369   / chat_bubble5

Психолог и сексолог объясняют, куда уходит возбуждение после конфетно-букетного периода, по каким причинам супруги могут отдаляться друг от друга и как наладить интимную жизнь.

«Вместо секса смотрим телевизор и «залипаем» в соцсетях». Как вернуть страсть после свадьбы

— После женитьбы нам с мужем стало скучно и грустно в постели. Секс однообразный, его становится все меньше. По вечерам, вместо того чтобы проводить время вдвоем в постели, как раньше, каждый занимается своими делами: муж смотрит телевизор, а я «залипаю» в соцсетях на красивые картинки. Как нам исправить ситуацию и вернуть возбуждение друг от друга и секс?


Элла Зубова, психолог

– Скука — это своего рода защитный механизм, который спасает человека от гнева, тревоги, беспокойства. Также скуку можно рассматривать как ответную реакцию на осознание бессмысленности своей жизни. Часто, чтобы вывести себя или другого человека из состояния скуки, требуется достаточно сильный стимул.

Многие пары в длительных отношениях, чтобы решить проблему неинтересного секса, переключаются на какой-то новый род деятельности и вместо постели смотрят телевизор, сидят в интернете, отвлекаются на детей и так далее. Таким образом они смещают фокус внимания на кого-то другого, как бы забывая друг о друге. А некоторые начинают искать выход из сложившейся ситуации: меняют внешний вид, придумывают секс-игры, обсуждают свои фантазии и даже воздерживаются от интима, чтобы позже получить более сильный эмоциональный всплеск.

Наверное, каждому хочется, чтобы та страсть, которая возникала в конфетно-букетный период, сохранялась на протяжении долгих лет. Возможно, это звучит как приговор, но такого не будет. Дело в том, что страсть в начале отношений складывается из нескольких факторов, и прежде всего это тревога: позвонит или не позвонит, будет ли после встречи сексуальное продолжение или все закончится, — и подобные вопросы. Также на первоначальной стадии отношений много любопытства, ведь новый человек — это загадка, которую хочется разгадывать.

А когда начинают формироваться более долгосрочные отношения, эта тревога и загадка постепенно уходят. Появляется иллюзия, что партнер никуда не денется; все становится понятно и определенно; за то время, что пара находится вместе, партнеры друг друга не просто узнали, а выучили. В этот момент страсть часто и начинает гаснуть.

И тогда многим кажется, что в отношениях все «сломалось» и закончилось. Но это свидетельствует не о серьезных проблемах, а лишь о нормализации желания. Когда либидо возвращается на обычный уровень, людям бывает сложно изменить свое отношение к тому, что происходит в постели.

Стоит также понимать, что секс не может всегда оставаться в одной фазе. Он тоже меняется, как и любая сфера нашей жизни. Важно, чтобы партнеры осознавали это.

Чувствую боль во время секса. Почему это происходит и что делать

Причины скуки в интимной жизни могут также скрываться в том, что партнеры привыкают друг к другу. И это совершенно естественно и даже хорошо в какой-то мере, потому что так обеспечивается комфорт в отношениях. Тем не менее привычка к постоянному присутствию друг друга порой приводит к тому, что взаимное внимание и взаимный интерес угасают. И это может доходить вплоть до того, что супруги перестают испытывать потребность в общении.

На самом деле, построить длительные счастливые сексуальные отношения — сложная задача как психологически, так и физиологически. Но тем не менее это возможно. Если девушку беспокоит ситуация, то хорошее решение с ее стороны сделать первый шаг. Тут хорошо бы поговорить с партнером, что он чувствует, стало ли ему скучно в постели или его все устраивает. Стоит также рассказать о своих переживаниях и ощущениях, чего хочется в интимном плане. При этом важно подобрать правильную форму для разговора, без упреков и обвинений.

Хорошо бы выяснить причину, почему все скатилось к скуке. Для этого супругам рекомендуется обратиться к семейному психологу. Ведь причин, на самом деле, может быть великое множество, и у каждой пары они свои: к примеру, снижение уровня тестостерона, усталость, страхи, нелюбовь к себе, непринятие своего тела, излишняя самокритичность, напряжение, заботы и проблемы в жизни.

Также причиной скуки могут быть эмоциональные проблемы в отношениях между супругами. И это хорошо бы поисследовать в кабинете у специалиста.

Чтобы освежить чувства, паре стоит вспомнить, как зарождались отношения и сексуальный интерес друг к другу, не забывать о соблазнении и флирте. Можно также устроить совместный просмотр эротических фильмов, использовать игрушки для взрослых, играть в ролевые игры. Хорошо «работают» занятия любовью в новой обстановке, сексуальное белье, создание друг для друга интимного настроения.

Также супругам можно начинать с секса день, устраивать, к примеру, ночь секса стоя, ввести временные запреты на привычные позы или привычные места, — все, что угодно, лишь бы это «заводило» обоих партнеров и раскрывало новые возможности в интимной сфере.

Вернуть страсть и возбуждение многим супругам помогает новое совместное хобби, прыжок с парашютом или какой-то другой обоюдный экстрим, совместное путешествие или сутки в отеле. В целом фокус внимания стоит переместить друг на друга и заняться восстановлением близости, учиться разговаривать, что-то предлагать, выделять друг для друга время, обсуждать не только отношения партнеров, но и отдельную жизнь каждого. И, безусловно, важно исключить медицинские проблемы со здоровьем.

Насыщенная интимная жизнь, с одной стороны, требует усилий, а с другой — дает паре прилив позитивных эмоций и событий. Ведь если человек счастлив в сексе, то и в остальных сферах у него, как правило, все получается.

Почему он не уходит от жены? Что делать любовнице, если женатый мужчина обещает бросить семью, но «попозже»

Александра Мельник, сексолог

– Прежде чем исправлять ситуацию, необходимо понять причину, почему так произошло, в какой момент и что пошло не так. Как правило, причинами выступают недопонимание и/ или обиды друг на друга, которые могут даже не касаться темы секса. Обычно именно проблемы в отношениях между супругами негативным образом сказываются на отсутствии сексуального желания.

Здесь именно женщине лучше не затягивать, а как можно скорее обратиться к сексологу. Хотя, как показывает практика, в ситуациях, когда интимная жизнь семейной пары сходит на «нет», к специалистам чаще обращаются мужчины.

Кроме того, необходимо посмотреть состояние здоровья обоих партнеров. Так как здесь могут проявляться как психологические проблемы пары, так и физиологические проблемы со здоровьем одного из супругов или обоих. К причинам отсутствия интима между супругами можно отнести также и наличие стресса или затруднения на работе.

Часто женщины стараются все наладить самостоятельно, но, к сожалению, одними советами эту ситуацию не разрешить. Здесь нужен специалист, своего рода переводчик с языка тела на «человеческий» язык, который покажет, что к этому привело и как все исправить.

Также женщине важно аккуратно поговорить с мужчиной на тему того, как он относится к сложившейся ситуации в сексе. Возможно, ему вполне нормально и он себя отлично чувствует. Тогда женщине стоит самой прорабатывать свое неудовлетворение с сексологом. Если же мужчина готов к диалогу и тоже хочет что-то менять, то необходимо выстраивать совместную работу над этим вопросом: договариваться, экспериментировать, привносить в жизнь пары что-то новое, проговаривать обиды, недопонимания, пытаться принять друг друга. Лучше, конечно, это делать со специалистом, но можно и пробовать самостоятельно выстраивать откровенный разговор.

Что самое главное в диалоге — это разговаривать с партнером с позиции принятия ситуации, без нервов, скандалов и прочих негативных эмоций. Обоим супругам важно оставаться взрослыми людьми, которые хотят о чем-то договориться и устранить негативные моменты в своей жизни.

Читайте также: «Все парни хотят секса на первом свидании, а я против». Что делать девушке, которая не может найти себе достойного спутника

«Доводилось проситься к соседям, чтобы переночевать». Каково это – жить с алкоголиком, рассказали жители Барановичей

Присоединяйтесь к нам в ViberInstagramВКонтакте или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
5 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
zolak

А что в этом может быть интересного после того, как попробовал? Есть тысячи более интересных вариантов развлечения.