Новости / Здоровье

Офтальмолог назвал простой и быстрый способ снять усталость глаз

29.06.2021, 12:00  / remove_red_eye 1157   / chat_bubble0

Многие люди, особенно работающие за экраном монитора или с документами, часто жалуются на усталость глаз. Есть простой способ, который поможет снять напряжение.

Офтальмолог назвал простой и быстрый способ снять усталость глаз

О том, как избавиться от напряжения в считанные минуты в комментарии 5-tv.ru рассказал детский офтальмолог, офтальмохирург, доктор медицинских наук и профессор Игорь Азнаурян.

В первую очередь, по словам врача, нужно бороться не с усталостью глаз, а с общей утомляемостью. Общая усталость, которую многие ощущают как тяжесть в голове или в глазах, может возникнуть при сильном стрессе, например, когда вы перенервничали на работе.

«Обычно советуют делать упражнения для глаз: крутить их в разные стороны. Я хочу отметить, что глаза в упражнениях не нуждаются. Они сами по себе самый часто двигающийся орган. Так интенсивно, как работают глазные мышцы, не работает ни одна другая мышца, даже сердечная», — пояснил профессор.

При этом офтальмолог отметил, что существует один действенный метод избавиться от усталости. С его слов, способ довольно простой, занимает мало времени, да и сам специалист часто его использует после длительных операций, когда необходимо избавиться от чувства утомления.

«Я делаю это таким образом: я закрываю глаза и у меня на черном фоне „плывут“ такие белые облака. Необходимо мысленно избавиться от этих облаков — нужно мысленно инициировать в голове, чтобы перед глазами было абсолютно темно, просто черный цвет. Буквально две-три минуты стоит так поделать, и вы почувствуете себя заново рожденным», — поделился советом Игорь Азнаурян.

Читайте также:

Эксперты назвали плаксивость признаком дефицита важного витамина

Эксперт предупредил об опасности загара после вакцинации от COVID-19

Как понизить температуру в квартире во время жары с помощью подручных средств и без кондиционера

Сколько нужно выпивать воды летом в жару, рассказала врач

Что есть, чтобы меньше потеть в летнюю жару? Рассказывает врач

Воспользуйтесь услугой по доступу к информации в виде PDF газеты Intex-press. Присоединяйтесь к нам в Viber или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
Scroll Up