Новости / Здоровье

Эксперты назвали плаксивость признаком дефицита важного витамина

28.06.2021, 12:00  / remove_red_eye 2660   / chat_bubble1

Если в организме не хватает витаминов, то он сразу же на это реагирует. И необязательно проблема будет иметь ярко выраженные симптомы.

Эксперты назвали плаксивость признаком дефицита важного витамина

Одним из самых важных составляющих для здоровья человека является витамин D, — сообщает издание news.rambler.ru. По словам специалистов, его дефицит может повлиять не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние.

Так, недостаток витамина D может проявляться достаточно необычными признаками. Например, к ним относят плаксивость, заявила фармацевт Сьюзи Коэн. Если человеку не хватает «солнечного» витамина, у него может повыситься вероятность возникновения депрессии, причем в любом возрасте, утверждают эксперты.

Также к списку необычных симптомов дефицита витамина D причисляют мышечную слабость, беспричинное вздутие живота, кожную сыпь. О проблеме могут говорить и частые простуды из-за снижения иммунитета. Еще дефицит витамина D может приводить к ухудшению состояния ногтей и волос.

Специалисты назвали полезную суточную норму витамина D. Она отличается для взрослых, детей и беременных женщин. Восполнить дефицит витамина ученые рекомендуют с помощью определенных продуктов и также применять добавки.

Читайте также: Эксперт предупредил об опасности загара после вакцинации от COVID-19

Как понизить температуру в квартире во время жары с помощью подручных средств и без кондиционера

Сколько нужно выпивать воды летом в жару, рассказала врач

Что есть, чтобы меньше потеть в летнюю жару? Рассказывает врач

Воспользуйтесь услугой по доступу к информации в виде PDF газеты Intex-press. Присоединяйтесь к нам в Viber или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
злой кот

Можно летом позагорать))))

Scroll Up