Новости / Здоровье

Эндокринолог назвала пять причин, почему нужно отказаться от семечек

20.06.2021, 12:00  / remove_red_eye 2379   / chat_bubble3

Обжаренные в подсолнечном масле семечки несут безусловную опасность для организма, рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова.

Эндокринолог назвала пять причин, почему нужно отказаться от семечек

Фото: magic-ezoteric.pro

Одна из причин — это наличие в продукте огромного количества жирных кислот, среди которых превалируют жирные кислоты Омега-6, которые быстро усваиваются и усиливают воспаления в организме, — сообщила Павлова в своем Telegram-канале.

Врач обратила внимание и на калорийность продукта, который вызывает чувство голода. Она подчеркнула, что зачастую употребление семечек не ограничивается малым количеством, вместе с тем они не являются питательным продуктом.

Павлова отметила, что в сырых семечках содержатся многие витамины и питательные вещества, однако после обжарки их употребление ускоряет процессы старения в организме. Кроме того, диетолог назвала семечки грязным продуктом, заявив, что они могут содержать паразитов.

Наконец, от поедания семечек страдают зубы, на них образуются заметные щербинки, которые могут быть не просто сколами, но и дать трещины. Врач рекомендовала приобретать сырые семечки, тщательно их промывать и перед употреблением сушить в духовке либо микроволновке.

По материалам rsport.ria.ru

Читайте также:

Сколько нужно выпивать воды летом в жару, рассказала врач

Ученые объяснили, что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры

Что есть, чтобы меньше потеть в летнюю жару? Рассказывает врач

Четыре опасные причины, которые могут вызывать боль в икрах

Какие полезные продукты нужно есть в июне для укрепления здоровья, рассказали специалисты

Воспользуйтесь услугой по доступу к информации в виде PDF газеты Intex-press. Присоединяйтесь к нам в Viber или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
3 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
ДедСаша

Особенно порадовал совет сушить семечки в микрволновке…

Scroll Up