Новости / Здоровье

Эксперты рассказали, как уменьшить висцеральный жир

28.05.2021, 7:15  / remove_red_eye 653   / chat_bubble5

Есть один вид пищи, которого многие эксперты в области здравоохранения настоятельно рекомендуют избегать, чтобы помочь вам сжечь жир на животе и избавиться от висцерального жира. Этот тип пищи вызывает инсулинорезистентность, благодаря чему человеку легче набирать вес.

Эксперты рассказали, как уменьшить висцеральный жир

Фото: youtube.com

Висцеральный жир — это тип жира, который хранится в брюшной полости и расположен рядом с жизненно важными органами, что делает его опасным типом жира. Висцеральный жир связан с нарушением обмена веществ и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа, пишет golos.ua.

Добавленные сахара — это подсластители, добавляемые в пищу и напитки для улучшения вкуса. Некоторые распространенные виды включают фруктозу, кукурузный сироп, тростниковый сахар и агаву. Его также можно найти во многих алкогольных напитках.

Избыток сахара может заставить вас набрать вес, потому что он высококалорийный и содержит мало других питательных веществ. Добавленные сахара часто называют пустыми калориями, поскольку они относительно высококалорийны, но не содержат таких питательных веществ, как витамины, минералы, белок, жир и клетчатка, которые необходимы вашему организму для оптимального функционирования.

В исследовании, опубликованном в Science Daily, было дополнительно изучено влияние сахаросодержащих напитков на увеличение висцерального жира.

«Висцеральный жир, или «глубокий» жир, обволакивает ряд важных внутренних органов, таких как печень, поджелудочная железа и кишечник. Он влияет на то, как работают наши гормоны, и считается, что он играет большую роль в резистентности к инсулину, что может повысить риск развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний. Ежедневное употребление сахаросодержащих напитков связано с увеличением висцеральное жира в организме, что может повлиять на риск диабета и сердечных заболеваний».

Воспользуйтесь услугой по доступу к информации в виде PDF газеты Intex-press. Присоединяйтесь к нам в Viber или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
5 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
Су-30

пивас, мальчики. Это делает вас вечнобеременными и выглядит отвратно. на мужика совсем уж непохоже, когда он несёт свою «беременность» перед собой с гордо выпрямленной спиной…

Scroll Up