Новости / Готовим вместе
Вкусно и просто. Каша из киноа
Рекомендуем всем, кто сидит на диете или нуждается в диетическом питании, приготовить сытную и полезную кашу, в которой много витаминов, микроэлементов, аминокислот и белков.
Фото: i.pinimg.com
Ингредиенты
| Киноа | 1 стакан |
| Вода (или молоко) | 2 стакана |
| Соль | 1 ч. л. |
| Масло сливочное | 50 г |
Крупу замачиваем на два часа в холодной воде или оставляем на ночь. Утром кладем в кастрюлю, заливаем водой или молоком, солим. Доводим содержимое до кипения, уменьшаем огонь и варим в течение 10–12 минут.
Убираем кастрюлю с огня, добавляем сливочное масло. Приятного аппетита!
Автор: Intex-press
Комментарии
Правила комментирования
нут ещё вспомните… Лучшее решение — это употреблять то, что растёт в стране.