Рекомендуем всем, кто сидит на диете или нуждается в диетическом питании, приготовить сытную и полезную кашу, в которой много витаминов, микроэлементов, аминокислот и белков.
Ингредиенты
Киноа | 1 стакан |
Вода (или молоко) | 2 стакана |
Соль | 1 ч. л. |
Масло сливочное | 50 г |
Крупу замачиваем на два часа в холодной воде или оставляем на ночь. Утром кладем в кастрюлю, заливаем водой или молоком, солим. Доводим содержимое до кипения, уменьшаем огонь и варим в течение 10–12 минут.
Убираем кастрюлю с огня, добавляем сливочное масло. Приятного аппетита!