Вкусно и просто. Каша из киноа

5.05.2021, 6:30 / 265 / 5

Рекомендуем всем, кто сидит на диете или нуждается в диетическом питании, приготовить сытную и полезную кашу, в которой много витаминов, микроэлементов, аминокислот и белков.

Ингредиенты

Киноа	1 стакан
Вода (или молоко)	2 стакана
Соль	1 ч. л.
Масло сливочное	50 г

Крупу замачиваем на два часа в холодной воде или оставляем на ночь. Утром кладем в кастрюлю, заливаем водой или молоком, солим. Доводим содержимое до кипения, уменьшаем огонь и варим в течение 10–12 минут.

Убираем кастрюлю с огня, добавляем сливочное масло. Приятного аппетита!

Автор: Intex-press

Перейти к комментариям