Новости / Здоровье

Назван продукт, который разрушает поджелудочную железу. Вы едите его каждый день!

9.04.2021, 7:15  / remove_red_eye 5890   / chat_bubble7

Врач-диетолог Алексей Ковальков в своем YouTube-канале заявил, что нужно сократить количество употребляемого хлеба в ежедневном рационе.

Назван продукт, который разрушает поджелудочную железу. Вы едите его каждый день!

Фото использовано в качестве иллюстрации, Андрей БОЛКО

Врач рассказал, что большинство людей столько энергии не тратят, сколько получают от употребления в пищу этого продукта. Чтобы, по его словам, «отработать» один кусок хлеба, нужно заниматься в спортзале целый час, пишут РИА Новости.

Кроме того, Алексей Ковальков пояснил, что в сдобе содержится много углеводов, поэтому она вредит здоровью даже больше, чем сахар.

– Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65. Получается, что хлеб более вредный, чем сахар. Это нас убивает, разрушает нашу поджелудочную, – говорит доктор.

Однако специалист полностью отказываться от хлеба не призывает, а рекомендует есть его два-три раза в год.

Присоединяйтесь к нам в Viber или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
7 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии

Тысячелетими человек ел хлеб, а тут вдруг вредно стало…

Scroll Up