Новости / Здоровье

Врач-аллерголог назвала эффективные способы укрепить иммунитет

25.02.2021, 7:15  / remove_red_eye 1478   / chat_bubble0

Российский врач – аллерголог-иммунолог Екатерина Коротеева поделилась действующими способами укрепления иммунитета.

Врач-аллерголог назвала эффективные способы укрепить иммунитет

Фото: pixabay.com

Медик объяснила, что на врожденный иммунитет повлиять нельзя, а вот на адаптивный – можно. Конечно, помогает вакцинация. Помимо этого, важно контролировать состояние желудочно-кишечного тракта. К проблемам может привести несбалансированное питание, употребление большого количества сладкого, мучного и фастфуда. Такое питание уменьшает полезную микрофлору в кишечнике. Также происходит воспаление слизистой, быстрее всасываются токсины и аллергены, пишет Лента.ru.

Функции иммунной защиты также нарушает и бесконтрольное употребление лекарств, в том числе антибиотиков. Кроме того, врач призвала следовать здоровому образу жизни: сон, питьевой режим, умеренная физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе. Иммунитет также можно улучшить, принимая витамин D.

При этом 95% иммунотропных лекарств, которые можно купить без рецепта, по мнению специалиста, неэффективны.

– В некоторых случаях они даже вредны в силу своей аллергизирующей активности, ведь аллергии – это тоже тип иммунной реакции, – обозначила она, уточнив, что подобные препараты может назначать только врач.

Присоединяйтесь к нам в Viber или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
Scroll Up