Новости / Здоровье

Названа сладость, полезная для здоровья сердца

1.02.2021, 7:15  / remove_red_eye 1756   / chat_bubble1

Шоколад может быть не только «запретным наслаждением», но и приносить пользу здоровью, в частности сердечно-сосудистой системе.

Названа сладость, полезная для здоровья сердца

Фото: pixabay.com

Врачи уверяют, что умеренное употребление шоколада (не больше трех плиток в месяц) сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 13%, пишет портал «Медицина 2.0».

Природные фенольные соединения флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, улучшают состояние сосудов и уменьшают воспаление.

Но не стоит им злоупотреблять, ведь составляющие шоколада, в частности сахар и жир, больше вредят, чем помогают. У людей, потребляющих шоколад ежедневно, риск сердечных заболеваний возрастает на 17%.

– Я считаю шоколад важным источником флавоноидов, которые уменьшают воспаление и увеличивают «полезный» холестерол, – отметил ведущий исследователь, доктор Чайякрит Криттанавонг из Нью-Йорка.

По его мнению, наиболее полезным является черный шоколад, ведь он содержит больше флавоноидов и меньше сахара.

Присоединяйтесь к нам в Viber или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
eni.

“Жизнь как шоколад. Горечь помогает оценить сладость.”

Scroll Up