Новости / Здоровье

Назван лучший напиток, защищающий от болезней сердца и ранней смерти

9.10.2020, 7:30  / remove_red_eye 2713   / chat_bubble4

Употребляя этот напиток на завтрак, мы уменьшаем риск развития сердечных заболеваний и получаем шанс увеличить продолжительность жизни, избежав ранней смерти из-за них. Почему кофе – один из лучших напитков для здоровья, рассказали специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Назван лучший напиток, защищающий от болезней сердца и ранней смерти

Фото: Алексей ТОМАШЕВСКИЙ

«Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения являются ключом к увеличению продолжительности жизни. Но также избежать ранней смерти можно, регулярно употребляя кофе», — цитирует medikforum.ru врача Алину Петре.

Она рассказала, что употребление кофе является одним из самых простых способов продлить жизнь. Кофе – один из лучших напитков, снижающих риск хронических заболеваний, заметила Петре.

Эксперт пояснила, что любители кофе лучше защищены от болезней сердца.

«Исследования показали, что употребление двух-трех чашек кофе ежедневно может снизить риск сердечных заболеваний примерно на 20 процентов», — заявила врач.

Кроме того, у людей, пьющих кофе, меньше шансов заболеть диабетом 2 типа, некоторыми видами рака, а также пострадать от разрушающих мозг патологий – болезней Альцгеймера и Паркинсона, добавила эксперт.

«Совокупность данных свойств делает кофе одним из лучших напитков, защищающих от ранней смерти. Поклонники напитка, регулярно употребляющие его, снижают свой риск ранней смерти на 20–30 процентов по сравнению с непьющими», — заявила доктор Петре.

В то же время, напомнила она, существенные дозы кофеина вызывают у некоторых людей неблагоприятные реакции – например, усиление чувства тревоги, расстройство желудка. Им следует тщательно контролировать количество выпиваемого кофе.

Также для защиты от болезней сердца и ранней смерти специалист посоветовала выполнять регулярные упражнения – такая привычка снижает вероятность развития диабета 2 типа на 50 процентов, риск ишемической болезни сердца и инсульта – на 35 процентов.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
4 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
Котяра

1) Не так страшна ранняя смерть, как поздняя!
2) Согласно исследованиям ученых, кофе каждые полгода становится то вредным, то полезным.

Последнее изменение около 12 дней назад
Scroll Up