Новости / Здоровье

Специалисты назвали пользу и вред от употребления арбузов

20.08.2020, 7:30  / remove_red_eye 855   / chat_bubble1

Летняя пора – настоящий пик арбузов. Это один из лучших вариантов перекуса в жаркий день, одновременно низкокалорийный и богатый полезными для здоровья компонентами. Но что произойдет с телом, если есть арбуз ежедневно?

Специалисты назвали пользу и вред от употребления арбузов

Фото: Алена ПЕТРУЧИК

Обезвоживание

Ежедневное употребление арбуза защищает от обезвоживания, особенно в жаркие дни. Эта огромная ягода на 90-95 процентов состоит из воды, пишет golos.ua.

Давление

В чашке кусочков арбуза содержится 170 миллиграммов калия. По данным Клиника Мэйо, калий помогает снизить воздействие натрия на кровяное давление. Кроме того, он важен для правильного функционирования нервной системы.

Кишечник

Несмотря на полезные свойства, арбуз может иметь и негативное воздействие на тело. Из-за большого количества фруктозы в составе, он может провоцировать газы и диарею, особенно если уже есть проблемы с кишечником.

Либидо

В 2008 году Техасский университет A&M представил исследование, в котором продемонстрировал, что арбуз, богатый цитруллином, улучшает кровообращение, что, в свою очередь, позитивно сказывается на либидо.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии

Плюсов больше. Если это не арбуз с нитратами, конечно…

Scroll Up