Новости / Здоровье

Сок, который препятствует развитию гипертонии

5.07.2020, 9:00  / remove_red_eye 1027   / chat_bubble1

Одним из самых эффективных природных средств, которые препятствуют развитию повышенного давления и смертельной гипертонии, является вишневый сок. Об этом рассказали специалисты NHS, Национальной службы здравоохранения Великобритании – они советуют регулярно пить его по утрам.

Сок, который препятствует развитию гипертонии

Фото: medikforum.ru

По словам британских медиков, риск неблагоприятных изменений артериального давления можно снизить, внеся некоторые изменения в рацион или образ жизни. Например, начать регулярно во время завтрака пить вишневый сок. Такая привычка снижает шансы на развитие смертельных последствий гипертонии, утверждают эксперты, пишет «МедикФорум».

Известный в Великобритании диетолог Сара Брюэр напомнила, что высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы. Данное состояние может привести к некоторым смертельным осложнениям, включая инсульты и сердечные приступы. Специалист рекомендует людям с проблемой повышенного давления пить на завтрак вишневый сок.

Сок из кислой вишни так же эффективен для снижения артериального давления, как и некоторые гипертонические препараты.

Диетолог пояснила, что особенно полезным для людей с гипертонией этот сок делают его антиоксидантные вещества: эти полифенольные соединения помогают кровеносным сосудам расширяться, улучшают их эластичность.

«Вишневый сок – одно из самых эффективных естественных средств, которые препятствуют высокому кровяному давлению. Регулярное употребление 60 мл сока, разбавленного водой или добавленного в смузи, йогурт, может снизить систолическое кровяное давление на 7 миллиметров ртутного столба», — рассказала Брюэр.

Эксперт добавила, что у людей, чувствительных к компонентам сока, гипотензивный эффект может быть быстрым: кровяное давление будет снижаться в течение часа после употребления вишневого сока и затем еще несколько часов не повышаться.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
Nickname

Натуральный сок полезен всегда!

Scroll Up