Новости / Здоровье

Доктор назвал эффективный способ снизить холестерин без лекарств

30.06.2020, 7:30  / remove_red_eye 759   / chat_bubble1

Диетолог пояснил, что 80% данного вещества вырабатывается печенью, остальные 20% поступают в организм с пищей.

Доктор назвал эффективный способ снизить холестерин без лекарств

Фото: pixabay.com

Врач Михаил Гинзбург отметил, что холестерин может быть не только вредным, но и полезным. Данный компонент принимает участие в синтезе витаминов и гормонов, улучшая состояние кровеносных сосудов, вместе с тем переизбытком считают свыше 5,5 миллимоль на 1 л, что может нанести вред организму, пишет «Ортодокс».

Холестерин провоцирует резкое увеличение атеросклеротических бляшек в сосудах, сдерживая скорость кровотока по обеспечению органов кровью.

Лук и чеснок содержат биоактивные вещества, сдерживающие рост липидных образований и развитие воспалительных процессов в кровеносных сосудах.

Медики рекомендуют употреблять сушёные яблоки, так как их пищевые волокна способны принести крайнюю пользу и не допустить развитие атеросклероза.

Около 75 г названных фруктов в высушенном виде понижают уровень холестерина до 15–20%, рекомендуются также помидоры и жирные виды рыб, содержащих омега-3 ненасыщенные жирные кислоты.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
старее
новее большинство голосов
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
Nickname

Лук и чеснок

Полезны всегда!

Scroll Up