Новости / Здоровье

Что произойдет с телом, если долго сидеть нога на ногу

16.06.2020, 7:30  / remove_red_eye 675   / chat_bubble1

Наверное, не существует таких людей, которые бы не любили сидеть в позе нога на ногу. Но знаете ли вы, что данная привычка очень вредна для здоровья? Особенно в долгосрочной перспективе. Скрещивать ноги можно на непродолжительное время. Но сидеть по несколько часов не рекомендуется.

Что произойдет с телом, если долго сидеть нога на ногу

Фото: news.myseldon.com

У вас поднимется кровяное давление

Как подтвердили неоднократные исследования, такая привычка может увеличить систолическое артериальное давление на 7%, а диастолическое — на 2%. Да, для молодых людей такой скачок давления не представляет опасности. Но людям, которые страдают от повышенного давления, лучше отказаться от данной привычки, сообщает wday.ru.

У вас могут возникнуть боли в спине и шее

По мнению физиотерапевта Вивиана Айзенштадта, вы можете чувствовать боли в спине и шее именно из-за сидения со скрещенными ногами. К тому же данная поза может спровоцировать возникновение межпозвоночной грыжи. Всё это происходит из-за давления на позвоночник.

У вас может повредиться малоберцовый нерв

Самый большой нерв в нашем организме — это седалищный нерв. Он тянется от спинного мозга к ступням. Малоберцовый нерв является частью седалищного нерва. Если постоянно сидеть в позе нога на ногу, то это может повредить нерв. В результате вы потеряете чувствительность.

У вас может развиться варикозное расширение вен

Некоторые специалисты считают, что повлиять на возникновение варикоза может именно привычка сидеть, скрещивая ноги. Дело в том, что данная поза мешает кровотоку в ваших ногах, что может ослабить или повредить вены.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии

Страсти то какие….

Scroll Up