Новости / Здоровье

Ученые назвали продукты, помогающие выглядеть моложе своих лет

10.06.2020, 7:30  / remove_red_eye 1020   / chat_bubble2

Европейские ученые назвали продукты, которые могут помочь женщинам и мужчинам выглядеть моложе своих лет. Соблюдение диет обеспечит оздоровление организма и положительно отразится на внешнем виде.

Ученые назвали продукты, помогающие выглядеть моложе своих лет

Фото: focus.ua

Первым называют оливковое масло, снижающее артериальное давление, при этом укрепляются сердце и сосуды. Данный продукт уменьшает риск воспаления кожи, защищая ее от воздействия солнечного ультрафиолета, пишет «Ортодокс».

Далее следует зеленый чай, насыщенный антиоксидантами, причем подавляющую часть из них составляют полифенолы. Они способствуют сохранению коллагена – белка, отвечающего за упругость и молодой вид кожи.

Следует употреблять шоколад с содержанием какао-бобов до 72%. Данный продукт является источником флавоноидов, обеспечивающих защиту кожи от старения из-за воздействия лучей солнца. К тому же улучшается кровоток, кожный покров становится более влажным.

Нужно включить в рацион льняное масло, выпивая каждое утро по столовой ложке после пробуждения. Названный продукт содержит Омега-3 жирные кислоты, делающие кожу гладкой, то же относится и к жирным сортам рыбы.

Плоды граната увеличивают выработку коллагена и восстанавливают кожный покров. Полезен авокадо, защищающий кожу от ультрафиолета.

Следует также пить отвар из корней имбиря, так как напиток предотвращает появление пигментных пятен.

Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
2 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
злой кот

Пенсионеры эти продукты не купят…уж очень цена кусается)))

Scroll Up