Новости / Готовим вместе

Вкусно и просто. Салат «Метелка»

3.06.2020, 6:30  / remove_red_eye 7423   / chat_bubble1

Легкий, сочный, полезный салат «Метелка» поможет привести фигуру в желаемую форму и добавить в рацион больше витаминов, микроэлементов и клетчатки.

Вкусно и просто. Салат «Метелка»

Фото: iamcook.ru

Ингредиенты

Капуста белокочанная 300 г
Свекла 100 г
Морковь 100 г
Растительное масло по вкусу
Сок лимона по вкусу
Яблоко, чеснок (1 зубчик) по желанию
Соль, черный молотый перец по вкусу
Зелень по вкусу

Капусту нарезаем тонкой соломкой. Свеклу и морковь натираем на терке или нарезаем тонкими длинными брусочками. Кладем овощи в салатник, перемешиваем и слегка сминаем руками, чтобы они пустили сок. Добавляем соль, растительное масло и сок лимона, размешиваем. Сверху по желанию можно посыпать нарезанной свежей зеленью. Приятного аппетита!

КСТАТИ. В салат также можно добавить натертое на терке яблоко, измельченный зубчик чеснока и порезанную свежую зелень. Также можно присыпать салат горсткой семян тыквы, подсолнечника или кунжута. Диетическую же версию салата рекомендуется готовить без соли и прочих добавок.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
старее
новее большинство голосов
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
Nickname

Полезный овощной салат. Хороший рецепт.

Scroll Up