Новости / Здоровье

С какими продуктами противопоказано употреблять кофе

19.05.2020, 7:30  / remove_red_eye 7238   / chat_bubble2

Кофе – излюбленный напиток многих. Некоторые даже не могут представить свое утро без него, но мало кто задумывается, что кофе лучше не употреблять вместе с определенными продуктами либо после них.

С какими продуктами противопоказано употреблять кофе

Фото: Intex-press

Жирную пищу лучше не запивать данным напитком, в противном случае это может привести к резкому росту сахара в крови. Если плотный обед или ужин запить кофе, то уровень сахара в организме станет в два раза больше нормы, пишет golos.ua.

Нежелательно совмещать кофе с молочными продуктами, так как в них содержится большое количества кальция. Кофеин оказывает сильное влияние на усвоение данного элемента, и, к сожалению, не в положительную сторону. Если пить кофе с молоком или сливками, то все больше кальция будет выделяться в мочевину и вымываться из организма.

Не следует употреблять этот напиток с продуктами, которые содержат цинк. От них попросту не будет пользы, так как кофеин препятствует усвоению данного элемента. К таким продуктам относятся: морепродукты, мясо, орехи, грибы и т.п.

Кофеин также препятствует усвоению железа, которое содержится в продуктах растительного происхождения. Это железо еще называют негемовым. Оно содержится только в овощах, фруктах и некоторых крупах. Этот микроэлемент, как и другие, необходим. Многие вегетарианцы, которые совмещают еду с кофе, страдают от нехватки железа.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
2 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии
ДедСаша

Скоро будут писать «будьте осторожны данный фильм содержит сцены распития кофе»….

Scroll Up