Новости / Здоровье

Врач рассказал, какие гаджеты наиболее опасные в период пандемии

25.04.2020, 9:30  / remove_red_eye 839   / chat_bubble2

Врач-офтальмолог представил перечень самых опасных в период пандемии гаджетов, причем на первое место он поставил смартфоны.

Врач рассказал, какие гаджеты наиболее опасные в период пандемии

Фото: geektimes.ru

Постоянное применение смартфонов способно стать причиной сильного вреда зрению. На второй позиции находится планшетный ПК. Врач говорит, что многие родители предпочитают включить своим детям мультипликации, так как это помогает отвлечь малышей на период пребывания в самоизоляции, пишет replyua.net.

«Дети возрастом 2–5 лет смотрят в планшеты на протяжении целого дня. Но так не должно происходить. Гораздо полезнее рисовать, заниматься активными играми, мастерить что-нибудь, родителям читать книжки для малышей. При этом совершенно недопустимо напрягать глаза детей с такой нагрузкой», — отметил доктор.

Третью строчку разделили ноутбук и настольный ПК. Напряжение глазных мышц способно спровоцировать их спазм. Медик настоятельно советует делать сеансы работы с устройствами небольшими по продолжительности, с постоянным чередованием работы и отдыха.

Взрослые могут проводить 5–6 сеансов работы за персональным компьютером продолжительностью в 1 час и с перерывами в 30 минут и более. Эксперт сообщает, что чрезмерно продолжительная работа за ПК способна спровоцировать головные боли, затуманенность зрения при взгляде вдаль, покраснение глаз и слезотечение.

Более того, врач советует для расслабления глаз делать упражнение «с меткой на стекле». Для этого нужно подойти к окну, закрыть один глаз ладонью. А вторым глазом, глядя через стекло, нужно сфокусироваться на предмете за окном, например, на дальней веточке или листике. Также через несколько секунд переведите фокус на само стекло и останьтесь в этом положении на две-три секунды.

Повторите упражнение несколько раз с этим глазом. Затем закройте его и то же самое проделайте с другим. Это упражнение расслабляет и восстанавливает глазную мышцу.

Поделиться:
Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
2 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии

Дети возрастом 2–5 лет смотрят в планшеты на протяжении целого дня. Но так не должно происходить.

А родителям «так проще» — дал планшет-телефон и ребёнок «утонул» в нём и не требует внимания……….. Развивать и учить ребёнка заниматься должны же в саду — школе…. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Scroll Up