Пандемия коронавирусной инфекции, которая приводит к развитию пневмонии, вызвала панику среди населения планеты. И это не случайно, ведь легкие – один из самых важных органов человека. Они работают 24 часа в сутки семь дней в неделю. Ежедневно человек совершает более 20 тысяч вдохов и выдохов.
Фото: centermeera.com
Не каждый из нас может похвастаться хорошим состоянием легких. На их здоровье влияют многие факторы: пагубные привычки, в том числе и курение, загрязненная окружающая среда, вредная еда и многое другое. Однако существуют продукты, которые способы оказывать очищающий эффект на легкие, пишет «МедикФорум».
Медики рекомендуют употреблять больше воды, поскольку она способствует выводу из организма токсинов, а легкие являются одним из самых активных мест в организме, где скапливаются вредные вещества.
Также хорошо очищают легкие следующие продукты:
- имбирь и куркума;
- продукты с содержанием магния;
- грейпфруты и гранаты;
- яблоки;
- ягоды;
- продукты с содержанием витамина С;
- чеснок;
- продукты с фолиевой кислотой;
- продукты с содержанием омега-3 жирных кислот;
- крестоцветные овощи;
- продукты с содержанием каротиноидов.
Комментарии
Правила комментирования
А где продукт, шо главный советует…