Новости / Здоровье

Продукты, которые лучше не употреблять людям, склонным к переживаниям

19.02.2020, 7:30  / remove_red_eye 1176   / chat_bubble1

В настоящее время миллионы людей по всему миру страдают от различного рода тревожных расстройств. Для того, чтоб не усугублять такое состояния, а, возможно, и полностью избавиться от него, этим людям следует отказаться от употребления некоторых продуктов.

Продукты, которые лучше не употреблять людям, склонным к переживаниям

Фото: replyua.net

Алкогольные напитки

Достаточно часто человек начинает употреблять алкогольные напитки в больших количествах для того, чтоб привести в порядок свою нервную систему. Однако, такое решение является категорически неправильным и способно лишь усугубить проблему, пишет replyua.net.

Кофеин

Кофеин считается наиболее популярным в мире стимулятором. Но, наличие высокого уровня кофеина в крови человека, может не только повысить интенсивность тревожного расстройства, но и сократить выработку гормона серотонина, отвечающего за хорошее настроение.

Забродившие продукты

Вино, сыры с плесенью, кефир и другие забродившие продукты, весьма богаты на биогенные амины. Одним из них является нейротрансмиттер гистамин. Это вещество стимулирует процессы пищеварения, а также работы сердечно-сосудистой и нервной системы.

Сладости

Конечно же не следует отказываться от употребления сахара совершенно. Однако, его количество, употребляемое человеком, необходимо контролировать. Из-за неконтролируемого употребления сахара возможны скачки его уровня в организме, что, в свою очередь, приводит к переменам в настроении.

Читать также
Комментарии

Правила комментирования

Подписаться
Уведомление о
1 Комментарий
большинство голосов
новее старее
Ответы по тексту
Посмотреть все комментарии

Достаточно часто человек начинает употреблять алкогольные напитки в больших количествах для того, чтоб привести в порядок свою нервную систему. Однако, такое решение является категорически неправильным и способно лишь усугубить проблему

Да, есть тут один злой… Проблема в каждом комменте так и прёт наружу — коньяк из дьютика сделал своё дело… 😆 😆 😆

Scroll Up